何をやっても脚が細くならない
こんにちは。さくらです
さて、今日も引き続き「脚痩せ」のお話をしたいと思います
【連載です】
今まで何をやっても、上手く脚痩せができない
こんな方って、どうすればいいんでしょうか
「細くしたいから、食べたいものを食べずに我慢しよう」
「引き締めたいからトレーニングしよう」
こうやって考えるのは、自然なことだし、決して間違ってるとは
思いません。
ただ、物事には順番があるんですよね
続きもあるよん
というのは、「脚痩せ」と「ダイエット」ってやっぱりちょっと違うと思うのです。
だから、ダイエットのように、食事を我慢して、運動をしても細くならないんです
さくらは、「痩せる」ってことよりも「引き締める」って考え方が大切だと思っています。
その思いは揺るぎありません。
でも、それでも細くならないってのは、他に問題があるってことなんですね
そう、根本的な部分に。。。
脚が太くなる、下半身デブになる大きな原因は
「むくみ」と「骨盤のゆがみ」です。
「むくみ」を放置しておくと、新たな「むくみ」を呼び、
更に放っておくと「セルライト」となって、お尻や太ももの裏なんかに固着します
「むくみ」は、細胞と細胞の間に、老廃物が溜まった状態ですよね。
こんな状況下では、トレーニングしても、そりゃあ大変だと思います
なので、何をやっても「脚やせ」が出来ないって方は、
考え方を一旦リセットしましょう
続きます
