焦る人は痩せられない。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

ダイエットをしても「なかなか効果が現れないemoji_ase02

と焦ってしまっていませんかemoji_hatena01

 

 

ダイエットに効果的で、尚且つリバウンドをしにくくするには

基礎代謝をアップさせることが一番良いのですが、

筋肉量を上げたり、骨盤の矯正など、意外に地道に感じるかもしれませんemoji_kao09

 

 

そのため、最初のうちは大きな変化が見られず断念してしまったり、

焦って食事を抜くようなことをしてしまうかもしれませんemoji_kao08

 

でも、やっぱりダイエットに焦りは禁物ですemoji_bikkuri01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

焦ることでダイエット自体がストレスになってしまうと、

余計に体内の代謝は落ちてしまいますemoji_kao05

 

 

代謝が落ちると、便秘になったり、睡眠不足になったりしてしまいます。

 

 

それが、さらに痩せにくい体質となり、悪循環が起こってしまうだけなのですemoji_kao06

 

 

そして、焦ることで食事を抜くなど食事制限をしてしまうことは

リバウンドへの第一歩になってしまい、

間違ったダイエットへと踏み込んでしまうのです

 

 

さらに、食事量が減ることも代謝を低下させる原因なので絶対してはいけません。

 

 

痩せないと焦ることは、マイナスにしかなりませんemoji_kao14

 

 

無理な運動をしなくても、ストレッチを毎日行なう、

骨盤矯正に取り組む、姿勢を良くするなど

地道な努力が、必ず痩せる道へと繋がっていくのですemoji_hart09

 

 

emoji_kochira01山田式骨盤ダイエット法の評価・口コミ

※バストアップ視点でレビューしていますが、ダイエットDVDです。

 


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2012年5月10日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:やってはいけないダイエット

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「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

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