【危険】ダイエット本来の目的を失った人々
こんにちは。さくらです
「今の自分より、もっと痩せた自分に出会いたいなあ～
」
でも、どうやって痩せればいいんだろう～
みんなが、一度は通ってきた道
極端な話、食べなければ痩せます
でも、やっぱり、正しいダイエットをしないと、
健康へのリスクは避けられませんよね
「ダイエットするぞー」と意気込んだ時、
まず頭に浮かぶことって、なんでしょうか
「食事の量を減らすこと」ではありませんか
確かに簡単で、「体重減」という観点で言えば、結果が出やすい
ダイエット？？だとは思います
でも、「体に必要な栄養素を減らす」
ということ自体、カラダにとって良いわけがありません
でも、みんなコレやっちゃうんだな。。。
また、体重を急激に減らすと、「激やせを謳ったダイエット食品」や
「ダイエットサプリメント」がありますが、これはとても危険です
こういった安易な「ダイエット方法」では、生理が止まるなど
女性にとって、取り返しのつかない副産物を生むことも珍しくありません
そもそも、そういったダイエットを続けていると、
拒食症など摂食障害にもなりやすく、食物を食べることすら
出来なくなり、最悪の場合は、死に至ることだってあるんです
まじですよ。
ダイエットサプリで死亡者が出たΣ(･口･)
またそれとは逆に、過食症になり、体重が大幅に
増えてしまう人だっています
摂食障害は、精神面の影響や原因が大きいことが
多いので、治るまでには、かなりの時間を要します
他にも「骨粗鬆症になりやすい」など、はっきり言っていいことは
ひとつもありません。
もちろん、痩せたとしても、その「痩せ方」すら、美しいものではありません
筋肉が落ちてしまうので、外見はやつれた感じになってしまいます。
シワが増えたり、肌荒れ、脱毛、貧血の原因にもなります。
それでも痩せたい、と思う人はダイエットの本来の目的を忘れています。
ダイエットの目的は「痩せること」が目的ではなく「美しくなること」です
正しいダイエット方法で、健康美人になりましょうネ
カテゴリー:やってはいけないダイエット
