痩せているのに痩せたい。。
こんにちは。さくらです
最近、更新が減っているとお叱りを頂きました
ごめんなさい
バストアップブログとメルマガとダイエットブログを
更新するのって、無理があるのかもしれません
気長に見守ってやってくださいな
さて、女性にとって、ダイエットは大きな課題ですよね。
でも、やせている人でも「やせたい」といっていますよね
厚生労働省の研究によると、標準な体型なのに
「やせたい」「自分は太っている」
という回答をした女性が、１０代で７割、２０代で６割、
３０代が６割という発表がされました。
無理なダイエットは、お肌だけでなく、
バストアップにもとても関係してきます。
続きもあるよん
ダイエットをすると、お肌が荒れてしまったり、髪の毛がパサパサした経験ありませんか
これは、栄養不足により、様々なトラブルが出てしまっているのです
無理なダイエットをすることにより、
女性ホルモンのバランスが崩れ、月経が止まってしまう女性もいます
女性ホルモンのバランスが崩れるということは、
バストアップに励んでいても、結果が現れないということにつながります
日本肥満学会の、ＢＭＩ数値という計算方法で、
適正な体格を知ることが出来ます。
今では、メジャーな言葉とて根付いていますよね。
体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
という計算をしてみましょう。
数値が１８．５未満であれば「やせ型」。
数値が１８．５から２５未満の場合は、適正な体型です。
数値が２５から３０未満の場合は、肥満度１であり
数値が３０以上の場合は、肥満度２です。
この数値のみでは、体型を語ることは出来ないと思います。
でも、痩せている人がダイエットをする危険性も考慮すると、
数値が適正な体型であれば、無理にダイエットをする必要性を
考えるいい機会にはなるのではないでしょうか
