便秘はダイエットの大敵
こんにちは。さくらです
女性が痩せないと悩むのと同様に問題なのが、便秘です
便秘はダイエットに大きく関係します。
便秘というのは単に便がでないだけでなく、
腸内に溜まった便が腐敗してしまうからやっかいです
腐敗した便からでた毒素は、
吹き出物や肌荒れの原因にもなっちゃいますしね
そして、便秘はダイエットの大敵とも言われています。
なぜ
続きもあるよん
便秘をすることで代謝機能が低下してしまいます
便秘は、冷えの原因にもなるのですが、
身体が冷えると体温が低下し、
血流が悪くなってしまい代謝が悪くなっていくんですね
更に、冷えに対応するために身体は脂肪を溜め込みやすくなります
そんな状態のところにダイエットを加えて、食べる量を減らしてしまうことで、
さらに便秘を引き起こしてしまうという悪循環が起こってしまうんです
この悪循環は、まず便秘を解消しないことには
ずっと続いてしまうんです。
また、逆に便秘が解消されれば、
ダイエットの成功も期待できるってわけですね
便秘の解消には薬を使う手がありますが、
一時的な効果で終わってしまっては意味がありません。
痩せやすい体質へと改善することが大切なんですね
また、痩せやすい体質になるということは便秘の解消にも繋がるのです。
山田式骨盤ダイエット法という、さくらがお勧めしている
骨盤ダイエットがあるんですが、実は、その著者である
山田陽先生から、さくらの読者さんだけに、特別なレポートを頂いています
その名も
【山田陽先生のさくら限定特典】冷え性・肩こり・便秘が解消できる仕組み
さて、このレポートに書かれている主な内容は以下になります。
冷え性と肩こり、便秘の関係について
冷え性になる原因について
冷え性の改善法について
肩こりの解消について
便秘の解消について
を、さくら経由でご購入された場合、
特典としてダウンロードできます。
