炭水化物を抜くダイエットの効果

こんにちは。さくらです
今日は母の日ですねー
いつもの感謝を込めて、お母さんに「ありがとう」って言いいましょうね
さて、ダイエットで炭水化物、ご飯やパンなどの
主食を抜く方法が流行しています。
炭水化物を抜くダイエット。
確かに痩せるそうですが、体には、とても悪いのです
まず、ご飯を抜くこと。
これは、体だけでなく、脳にも非常に悪い影響を及ぼします。
ご飯には、脳を活性化させる働きがあるのです
また、身体を温めて脂肪が燃えやすくする
という働きもあります。

ご飯は、腸に入ると食物繊維が
蠕動(ぜんどう)をよくするので、便秘も解消されます。
※蠕動(ぜんどう)
 ・・・筋肉の収縮波が徐々に移行する型の運動。消化管壁が食物を送る運動などにみられる。蠕動運動。

その「ご飯」を抜くとどうなるのか
続きもあるよん
    


いつも物足りなさでイライラしてばかり‥。
集中力もなくなってくる‥。
そして、便秘がちになりお肌はがさがさ‥。
ご飯ってやっぱり大切なんです。
ご飯を食べることで満腹感を得ることが出来ますよね。
それに。日常生活で、仕事にも集中して、
しっかりとこなせることが出来るそうです。
ダイエットというのは、痩せるだけが目的ではありません。
「痩せてきれいになる。」これが目的です。
この目的から逸れて、体に必要なご飯を抜くということ
はとても危険な行為なのです
アメリカでも「ご飯」は、ダイエット食とされています。
「ご飯を食べないで痩せる」とか、
そんなダイエット方法は間違いです
ちゃんとした方法で行なえば、ご飯を食べても
健康で美しくなることが出来ます

健康で美しく痩せたい方は こちら
  ※さくらの無料プレゼント付

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2010年5月9日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:炭水化物ダイエット

コメント

  1. Muscle_Doctor より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ブログ拝見させて頂きました。私が日頃から仕事を通して感じていることと相通じる部分が多くあり、『うんうん、そうだよね。』と感心しながら読ませて頂きました。これからもちょいちょい訪問させて頂きますね。宜しければ私のブログも見てやってください。

  2. さくら より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ありがとうございます♪
    そのようにおっしゃって頂けると、
    ブログを書いている甲斐があります★
    Muscle_Doctorさんのブログにも遊びに行かせていただきま~す[絵文字:i-236]


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