エネルギー代謝を理解しよう♪
こんにちは。さくらです
さて、ダイエットの基礎知識として、絶対に知っておく必要があるのが
「代謝」ですよね
その代謝には、2種類あります。
一つ目は、先日書いた「カラダの材料になる代謝」です
で、もう一つの代謝。
それは、
「エネルギーとして使われる代謝」
なんですね～
で、どういうことかと言いますと。
続きもあるよん
代謝とは何ぞや？？？
こんにちは。さくらです
さて、基本的なことなんですけど、「代謝」ってのは、
ダイエットにとっても、何にしても大切なのは、み～んなご存知のことだろうと思います
なので、「代謝」ってことを焦点に当てたいと思います
『代謝がいいと痩せる』
これって、本当に良く耳にする言葉ですよね
でも、その理由ってわかりますか
そもそも代謝ってなんやねん
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豆乳クッキーダイエットで－４ｋｇ！
こんにちは。さくらです
「１週間で、なんとー４ｋｇ
」
こんな短期ダイエットの宣伝、よく目にしますね。
まさに、１週間で－４キロをうたい文句にしているのが
豆乳クッキーダイエット。
一週間で４キロ、確かに痩せるのは、本当みたいです
魅力的ですよね～
クッキー食べて痩せれるなんて
が、しか～しっ、普通の食事にしたら、すぐ元にもどっちゃうんですよね
なぜでしょう
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正しいダイエットって何？
こんにちは。さくらです
ダイエットって、本当に次から次へと色んなものが出てきますよね
流行というか、色んなメディアで取り上げられては消滅
ほんと、この繰り返しです
では、なぜ「流行のダイエット」は、消えちゃうんでしょうか
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下剤でダイエットって。。。
こんにちは。さくらです
ダイエットに、下剤を使う人がいます。
それ自体、さくらには信じられないんですけど、
「ベムヒニス」というイタリア製の下剤をご存知でしょうか
この下剤はとても強力で、お腹の中のほんの少しの食物や水分も
すべて外に出してしまうのだそうです
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