酵素の摂り方
こんにちは。さくらです
基礎代謝を活発にするには筋肉量が必要ですが、
実は、内臓の機能が低下してしまうと基礎代謝も下がってしまいます。
基礎代謝を行なう割合としては、筋肉が２０％前後なのに対し、
内臓は６０％近くも基礎代謝が行なわれているんです
内臓の機能を正常かつ活発にするには、
酵素を摂取すると非常に効果的です
続きもあるよん
最近、酵素が注目されていることもあり、
ダイエットの効果もさることながら
体調が良くなったという口コミや感想を多く見かけるようになりました。
また、中でも便秘が解消したというのはとても多いですよね
便秘が解消されたってことは、
つまりは、体内の毒素や老廃物を体外へ排出できているので、
代謝も改善されている証拠とも言えます。
さらに、内臓の調子も良くなるので、
基礎代謝も活発になることが期待で出来ますね
酵素は、液体タイプやカプセルタイプがあり、
最近注目されているのが液体タイプですね。
一食を酵素で置き換えるダイエットが注目されていますが、
正直、置き換えダイエットはオススメできません
きっちり３食摂ったうえで、酵素も取り入れ、
内臓を元気にして基礎代謝を高める痩せ方がリバウンドもなく
健康的美しく痩せることができるのではないでしょうか。
