兼子ただしのくびれストレッチがすごい!谷桃子、菊池亜美のウエストがー16.5cm!1月6日どや顔サミット

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

先日、1月6日放送のOh!どや顔サミットご覧になられましたemoji_hatena01

 

 

芸能人が、1カ月でどこまで変われるか?って企画なんですけど、

 

たくさんのゴッドハンドが現れて、施術法を教え、

それをタレントが1か月間実践して結果見るって感じです。

 

 

その中で、おっぱい体操進藤多喜子さんはじめ、

 

ロングブレスダイエット美木良介さん

 

メスを使わない美容整形の小泉篤さん

 

成功率100%リバウンド率0%「吉川メソッド」の吉川朋孝さん

 

進藤多喜子さんの「おっぱい体操」の内容はこちらにアップしてます。

 

 

など、有名な方が出ていたのですけど、

さくらが、とっても印象に残ったのは、

 

兼子ただしさん。

 

ストレッチするだけでくびれを作っちゃうってものです

 

 

 

しかも、思いっきりくびれるので、びっくりemoji_kao03

 

 

 

テレビ番組という演出を差し引いたとしても、

結構、食いついちゃいましたemoji_kao36

 

 

では、その内容はというと。。。emoji_bikkuri01

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

さて、兼子ただし先生は、なんと!現役のキックボクサーemoji_ase02

 

 

S-レッチング主宰
新日本キックボクシング 現役日本ランカー(フェザー級2位)
㈱SSSグループジャパン 代表取締役

日本で初めてストレッチ専門店を開業させたトレーナー、
スポーツストレッチ専門 カリスマトレーナー
ストレッチ専門店”スリーエス”を7店舗経営する事業家、
現役プロキックボクサー(日本フェザー級2位)

独自のストレッチ→”S-レッチング”主宰

 

という経歴の兼子ただし先生。

 

 

今回、兼子ただしストレッチに挑戦したのは、

グラビアアイドルの谷桃子さんとアイドリングの菊池亜美さんのお2人。

 

彼女達は、ウエストサイズ詐称アイドルとして登場。

 

 

左が谷桃子さん。右が菊池亜美さん。

 

上の写真を見ると、谷桃子さんってグラビアアイドルだということも

あってか、すっごく綺麗なプロポーションしてるように見えますよね。

 

 

emoji_kira03谷桃子さんの公称サイズは、

 

身長:160cm

体重:46kg

バスト:88cm(Dカップ)

ウエスト:58cm

ヒップ:87cm

 

という、素晴らしいボディの持ち主なんですけど、

 

実際は、73cm

 

なんと、15cmも詐称ですemoji_wara01

 

 

しかも、wikiによれば、

 

「くびれと大きなお尻がウリ。」

最初はお尻が大きいのはコンプレックスだったが事務所から

「それを生かさないでどうする」と諭されデビューを決意したemoji_bikkuri07

 

ってことなんだそうですemoji_kao09

 

 

そんなには見えないって思うんですけど、

 

 

この写真を見ると、確かに結構どっしりしてるような。

 

 

もう一人のチャレンジャー菊池亜美さんは、

アイドリングのメンバーですね。

 

公称サイズは、

 

身長:164cm

体重:非公表

バスト:85cm

ウエスト:60cm

ヒップ:86cm

 

こちらも、負けず劣らずのナイスバディ。。

 

なんですが、実際は72.5cmと、

12.5cmのウエストサイズ詐称emoji_wara02

 

 

 

こんなお二人が、兼子ただし先生の指導の元、

1カ月のストレッチを行ないます。

 

 

 

 

emoji_kira02自宅で1カ月間行うストレッチは3つemoji_kira02

 

 

emoji_kira03その1

 

emoji_kazu01床にうつ伏せになり、脚は肩幅に広げて、

つま先を立てて状態を反らします。

 

emoji_kazu02ゆっくり息を吸いながら踵を後ろにして、その時腕は前にします

息をするときお腹が伸びている事を意識しながら、3回深呼吸を行います

 

 

emoji_kira03その2

 

emoji_kazu01仰向けに寝た状態で、お尻の筋肉を使ってブリッジをします。

この時も3回深呼吸。息を吸い込む時に胸を上げる感じで行ないます。

 

 

emoji_kira03その3

 

emoji_kazu01ウォーキングをします。その時に上げている足に力を入れず、

軸になっている足を伸ばす感じになります。

 

 

ちょっと、なかなか文章では表現が難しいのですがemoji_wara02

 

 

 

 

emoji_kira02くびれストレッチをして1カ月後emoji_kira02

 

谷桃子さんウエストサイズ

73.0cm→56.5cmで、16.5cmemoji_kao03emoji_bikkuri06

 

 

菊池亜美さんウエストサイズ

72.5cm→60cmで、-12.5cmemoji_kao03emoji_bikkuri06

 

すごいでしょ~

 

実際、テレビで見ると、一目瞭然です。

 

 

特に谷桃子さんなんか、思いっきりくびれてて

びっくりしましたemoji_kao03

 

 

簡単なストレッチを1カ月間継続しただけで、

こんなメリハリボディになれるんだったら最高ですemoji_kao07emoji_hart09

 

さくらもチャレンジしてみようと思いますemoji_kao11emoji_bikkuri07

 

 

emoji_kochira01兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”


 

 

 

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2012年1月9日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:メリハリ、くびれを作りながら痩せる

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