薬とダイエット

こんにちは。さくらです

 

 

ダイエットして全然効果がないという人の中に、

薬の服用を始めてから太りだしたという人がいます

 

 

それは、薬の副作用を考えていいと思います

 

 

特に、うつ病などの精神的な病の治療に使われる薬には

副作用として太る、食欲が増加することがあります

 

 

この場合、ダイエットしようと思っても成果がでないことがほとんどです

 

 

続きもあるよん

 

 

 

 

 

 

通常であれば、「脳で食欲を制御できる」

 

 

でも、これが副作用で制御できなくなったり、

身体をできるだけ休ませるために「動くのが辛くなる」

などの影響が出てきてしまいます

 

 

 

動かなくなることで基礎代謝が低下してしまっている中で、

食欲が制御できなければどうしても太ってしまいます

 

 

 

この場合、無理にダイエットするのはかえって良くないこともあるのですが、

太ることが気になり余計に治療の妨げになると言うのであれば

まず、お医者さんに相談することが必要です

 

 

薬の量を減らしたり、代えてもらうことで少しは効果があるかもしれません。

 

 

そして、身体が動かせるときにはできるだけ歩いたり、

ストレッチをして基礎代謝を高めておくことが大切です

 

摂取カロリーと代謝カロリーのバランスが取れれば

少しでも太るのを和らげることができるかもしれません。

 

ただし、無理だけはしないように注意して行なってください。

 

 

もしかしたら、

ダイエットの前に「うつ的傾向を和らげる」のが先かもしれません

 

薬を飲まずにうつを治す　精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座