エロ脚の作り方
こんにちは。さくらです
さて、ほっそりとくびれた、「エロ脚」になるために必要なこと。
それは、「むくみを解消すること」って書いてきましたよね
で、もう一つ大事なのが「骨盤のゆがみの解消」なんです
この「骨盤のゆがみ」というのは、本当にどうしようもないクセモノです。
骨盤のゆがみがもたらす、悪事は数知れません。
あなたの想像を絶するような「とんでもない悪事」を働くんです
なので、当然のこと、この「骨盤のゆがみ」は、解消しておくべき必須項目なんです
バストアップしたい方、ダイエットしたい方、脚やせしたい方。
みんな、まず、これを解決する必要があるんですね
続きもあるよん
ではこの「骨盤」とは、なんなんでしょうか
骨盤は上半身と下半身の中心。
カラダのドまんなかにある骨です
カラダのド真ん中になるというだけでも、重要なモノってわかるでしょ
では、骨盤のゆがみが、なぜこれ程までに悪事を働くのか！ってことなんですけど、
それは、カラダ中のゆがみを一手に引き受けるからなんです
これは、バストアップブログをご覧いただいている方は、何度も言ってますのでご存知かもしれません。
上半身、つまり「肩こり」とか「首のこり」。
肩甲骨のゆがみが、歪みの起点なんですけど、そういった「上半身のゆがみ」
と、「O脚」や「X脚」などの「下半身のゆがみ」
これを一手に引き受けるのが「骨盤」なんです
つまり、骨盤自体はゆがんでいなかったとしても、
それらの「シワ寄せ」がくるんですね。
かわいそうな、こつばんちゃん。。。
骨盤を歪みにくくするには、もちろん、骨盤周辺の筋肉を鍛えるとか、
色々と手段はあるわけですけど、まずは、根本的に骨盤を本来の状態に
リセットしてあげることが大切なんです。
では、どうして「骨盤のゆがみ」が「下半身デブ」に繋がっちゃてるのか
ってことが気になりますよね
まず、考えてみると「骨盤がゆがむ」と開くケースがほとんどなんです。
で、開いた骨盤には、当然のことながら、引力に逆らえない
腸など、内臓さんたちが、入ってくるわけでごわす。
いわゆる「内臓下垂」ですね
すると、それだけでも、お尻は大きくなり、垂れ下がっちゃいますよね
お尻が垂れ下がると、見た目的にも脚が短くみえちゃうのです。
更に、それは見た目だけの話では済まされない事態に。
何が起こるかと言うと、
「子宮」など、女の子が女の子であるための宝物達は、
この「骨盤内」に収まってるんです
しかも、とっても不安定な状態で
子宮と骨盤は、靭帯で繋がっています。
でも、内臓が下がってきた重みで、子宮が押しやられたらどうなるでしょうか
当然、靭帯は引っ張られたり、縮んだりしますよね。
内臓の重みですよ。それが四六時中です。
では、この骨盤の中にある、もう一つ重要な臓器のお話。
そう、「卵巣」ですね。
卵巣は、女性の美の要である「女性ホルモン」が分泌される場所です。
脳の下垂体から指令を出された卵巣は「女性ホルモン」を分泌するんです。
そして、その女性ホルモンは、例えば、瑞々しいお肌を形成したり、
髪をサラサラにしたり、おっぱいが膨らんだり、プリっとしたお尻を作ったり、
キュっとくびれたウエストを作ったりと、
女性の特徴である「女性のためのホルモン」です
そして、それを体中の細胞に運ぶのは何ですか
血液です。
当然のことながら、卵巣から分泌された女性ホルモンは、
血液にのって、体の至るところに運ばれることになります。
が、骨盤がゆがみ、内臓が下垂した状態では、
これが上手く機能するわけがありませんよね
「ヨーイ、ドン！」
で、いきなりコケちゃって泣いてるみたいなもんです
しかも、骨盤の廻りには、太くて下半身の血液を
上半身へと送り出すための血管が何本もとおってます。
これが上手く機能しなかったら。。。
当然、代謝が悪くなり、栄養も上手く運ばれないし、
毒素も排出されませんよね
なので、この「骨盤のゆがみ」は、「百害あって一利なし」なんです。
ダイエットしたい人も、バストアップしたい人も、脚を細くしたい人も
そして、「メリハリＢＯＤＹ」を手に入れたい人も、
まずは、「骨盤のゆがみ」をしっかりと直すってことが基本なんです
