【１】ダイエットとバストアップの共通点
こんにちは、さくらです
ダイエットやバストアップって、
いろんな方法があります。
特にダイエットの場合は、なんか、一年に何度も流行があるというか、
流行り廃りが激しいというか、なんか変な感じですよね
それくらい、注目度も高くて、ダイエットしたいって人が
たくさんいるんでしょうねー。
だから、みんな努力するわけなんですけど
わかりますよ。その気持ち
さくらは、バストアップでそういった気持ちを痛感しました
ホントに、必死になっている時には「藁にでもすがりたい気持ち」
になりますもん
バストアップは、どちらかと言うと、ちょっとデリケートなので、
人に口外するのは、なかなか勇気がいるものですけど、
ダイエットに関しては、仲のいい友達や家族には
「私、ダイエットしてるんだ」
と打ち明けた方が断然いいと思います
やっぱり人って、どうしても自分に甘くなっちゃうんですよね
また、特にダイエット等に関しては、「このくらいいいかな」と
判断を下すのは自分です
目の前にある甘い誘惑に負けるか負けないかは、
自分次第なのですが、そこに友達なんかが一緒にいると
「あれー。ダイエットしてんじゃないの
」
って、おとがめの声が掛かることも多いので
その声で、グっと我慢することもしやすいと思いますし。
また、我慢とまではいかなくても
例えば友達と「はんぶんこ」して、食べる量を減らす工夫も
出来ますしね
恥ずかしいかもしれせんが、「ダイエット宣言」することは、
成功への近道と言えそうですよねー
バストアップとダイエットって、相反するようで
共通するって言ったかと思いますけど、
例えば、こんな所も共通するものがありますよね
それは、かなり無理をしている人が多いということ
無理して、ストレスがたまると元も子もないんですよね
だから、リバウンドなんかも平気で起こるし
バストアップが出来ないことも多いんですねー。
もちろん、不規則な生活をしている状況下で、
いくらエクササイズやマッサージなどの努力をしても
恐らく成功しません
適度な運動は、ダイエットやバストアップに関係のある人も無い人も
必要だし、しっかりとバランスを考えた栄養を摂ること、
質の高いと睡眠をとること。
健康美の基本ですよね
ダイエットだから食べないとか、なんかおかしな方法はやめましょうよ
だって、体にいいことないのは、明らかですもん。
一時的には痩せるかもしれません。
当たり前ですよね。食べないんだったら、摂取カロリーはゼロだもん
でも、必ずリバウンドしますし、お肌のトラブルや生理不順など
絶対にいい事ないです
必要な栄養素をしっかりと摂り入れ、健康的なダイエット、
バストアップを心がけてください
だって、それが近道だもん
「食べるダイエット」本当に存在します
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カテゴリー:ダイエットしながらバストアップ
コメント
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はじめまして。
「メリハリボディ」をつくるため私も日々世界中から情報収集しています。
（私の場合は「栄養」に関する情報ですが）
さくらさんは幅広く知識をお持ちで、さすが「プロ」だと感じました。
これからも定期的にﾌﾞﾛｸﾞを拝見させていただきたいと思います。
お時間があるときに、ぜひ私のﾌﾞﾛｸﾞもチェックしていただけたら嬉しいです。
これからも興味深い情報を楽しみにしています。
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遊びにきていただいてありがとうございます。
J Dietitianさんのブログ見ました。
情報量の多い素敵なブログですね♪
今後ともよろしくお願い致します★