食事の時間が不規則な人に起こること。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


食生活というのは、当たり前のことですが、

とっても大切ですemoji_ase06


例えば、食事の時間が不規則だったり、

朝食を抜いてしまうことの多い方なんかも多いかと思います。


こういった方って、

朝食を果物等で軽く済ませていたり、何も食べなかったりって

ことが多いでしょemoji_bikkuri07


もちろん、「何も食べない」という人より、

随分マシではあります。


以前に流行った「バナナダイエット」


これは、空腹時間を長時間つくらないという観点で

見ると、まあ良しとはします。色々問題はありますがemoji_ten02



ダイエット中だからという理由で

朝食を抜くという方も最近では減ってきたのではないでしょうかemoji_hatena01


これはとてもいい傾向ですねemoji_kao23



でも、自分の意に反して、

「仕事の関係で食事時間がズレてしまう」

って人もいらっしゃるかと思います。


でも、これは、やっぱりマズいッスemoji_kao05




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2011年1月12日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

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