子供が肥満児(涙)

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

近年の食の欧米化に伴って、子供の肥満が問題となっています。

 

 

また、昔の子供と今の子供を比べると体温も低い傾向にあります。

 

これも、太りやすくなってしまう原因でもありますemoji_ase01

 

本来、子供というのは。。。emoji_kao03emoji_ase02

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

子供って、本来、体温が高く基礎代謝も活発なはずで、

あまり太らないはずなんですね

 

でも、近年はそれがガタガタに崩れています

 

 

基礎代謝が低下した大人がダイエットするには、

きつい運動をするよりも基礎代謝をアップさせた方が

ダイエット効果は大きいと言われています。

 

 

 

それは、子供も同じで、低下気味の基礎代謝をアップさせるというよりも

正常に戻してあげることが大切です。

 

 

子供の肥満を防ぐには、

 

親が、摂取カロリーをコントロールしてあげる必要がありますemoji_bikkuri07

 

大人は自分でコントロールできるはずですが、

子供はお菓子を一袋出されれば全て食べてしまいますemoji_diet05

 

 

食べる分だけ、お皿にいれて出す。

 

 

こんな工夫は、必ず必要です

 

 

また、食事内容の見直しと共に、運動もするようにしなくてはいけません。

 

 

 

大人のように特別に運動をしなくても、

外で遊ぶ機会を増やしたり、家の中でもお手伝いや

自分のことは自分でするという機会を増やすだけでも効果って出るんですねemoji_kao10emoji_peace01

 

 

せっかくなので、親子でこのダイエット法やってみてくださいねemoji_kao11emoji_hart09

 

 

めっちゃ、いいプログラムだと思いますemoji_denkyu01

 

 

親の姿を子は、必ず見ていますしねemoji_ase01


 

 

 

タグ:
2011年11月14日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:ダイエット方法を徹底検証!

コメント

コメントは受け付けていません。

バストモデルのバストアップ方法!
更新情報

ダイエットブログランキング!



プロフィール


バストのパーツモデルをしています汗

バストアップブログはこちらです

バストアップ バストモデルのバストアップ方法内緒のレシピ ダイエット
ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

RSSリーダー

myyahooRSS

GoogleRSS

HatenaRSS

LivedoorRSS?

goo RSS

管理者情報

このページの先頭へ

QLOOKアクセス解析