骨盤矯正だけではやせない?

この数年、骨盤ダイエットに関する書籍やDVDがたくさん発売されています。

 

確かに、骨盤は身体の中心にあり、

ここが歪むことで姿勢も悪くなったり内臓が下垂したりと、

体型の変化、体質の変化に繋がってしまいますemoji_kao05

emoji_kochira01骨盤の歪みの恐怖

 

骨盤が歪むことで良いことはひとつもないのですemoji_bikkuri04emoji_bikkuri04emoji_bikkuri04

そのため、骨盤を正しい位置に戻すことは非常に大切なことで、

体質改善にも直結しますemoji_bikkuri07

 

でも、骨盤だけを治せばいくらでも痩せる

ということと勘違いしてはいけませんemoji_ase02

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2014年1月28日 |

カテゴリー:骨盤矯正

冬の基礎代謝の高さを利用しない手はない。

一年のうちで「冬」は一番基礎代謝が高くなる季節です。

 

でも、なぜ「冬太り」という言葉があるのかemoji_hatena01

 

 

それは、運動量の低下が一番の問題と考えるべきではないでしょうかemoji_hatena02

 

 

基礎代謝は、生命を維持するために

寝ている時でも行われる代謝です。

 

冬は外が寒いために、身体が熱を作り出して生命を守ろうとします。

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2014年1月27日 |

カテゴリー:代謝アップでダイエット!! 基礎代謝

冬のむくみ

冬になって、フッと手や足を見てみると

むくんでいると感じたことはありませんかemoji_hatena01

 

しかも、夏よりも冬の方がむくみに気付くことが多いように感じます。

 

 

冬に起こるむくみは、手先や足先の血管が

冷えで収縮してしまっていることが大きな原因と言えますemoji_kao05emoji_ase02

 

血管が収縮し、血液の循環が悪くなると、

末端にある足先や手先の老廃物は排出されなくなってしまいますemoji_orz01

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2014年1月22日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識 脚痩せ法

幸せ太りのメカニズム

男性も女性も、結婚をしたり、素敵な恋人ができたら

なぜか太ってしまうということがありますよね。

 

一般的にいう『幸せ太り』というものですemoji_bikkuri07

 

幸せ太りはなぜ起こるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2014年1月18日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

基礎代謝アップ!お風呂の入り方

emoji_kira03先着50名様限定!~1月15日まで!!

emoji_kochira01新春お年玉キャンペーン!

 

 

血行を促進し、血液循環をよくすることで

基礎代謝の低下を防ぐことは、寒い季節には必要なことです。

 

血行を促進するために、お風呂はとても効果的ですねemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

一日で冷え切った身体をお湯につけることで、

足の先から頭の先まで温めることができますemoji_kao07

 

血行を良くして基礎代謝を高めるためのお風呂の入り方は、

やはり半身浴emoji_bikkuri07

 

半身浴を行うと、美容、健康にいろんな効果があるのですemoji_peace02

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2014年1月15日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

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「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

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