セロトニンとダイエット

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

筋肉の素にもなるアミノ酸のうち、トリプトファンという

必須アミノ酸が代謝される過程で作られる「セロトニン」という物質があります。

 

 

このセロトニンの分泌を増やすことで、基礎代謝を増加させることできますemoji_onpu01

 

 

また、セロトニンは、神経伝達物質で、精神を安定させる役割もありますemoji_kao10emoji_peace01

 

では、もし、このセロトニンが不足するとどうなるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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2012年6月15日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

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