調味料にも一工夫

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

さて、今、ダイエットをがんばっている読者さんの中には、

基礎代謝を上げるために運動をしてみたり、

水分補給や食事など様々なことに気をつけていることだと思います。

 

 

調理する際には、ぜひ調味料も意識してみてくださいemoji_hart09

 

代謝を上げることのできる調味料で代表的なのが、

唐辛子を使ったものです。

 

 

唐辛子に含まれる辛味成分のカプサイシンが代謝を活発にして、

脂肪燃焼効果を高めてくれますemoji_peace02

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

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2012年7月1日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

モデルはよく食べる

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

モデルって、どうしてスタイルがいい人が多いのでしょうかemoji_hatena01

 

 

ジムに通って運動している、高級エステに通える、

食べるものに気を使ってるなど、

 

お金や時間に余裕があったり、

食事制限など努力を惜しまないと考える人が多いかもしれません。

 

 

でも、モデルには食べることが大好きで、

よく食べるという人が多くいますemoji_bikkuri01

 

意外に思われるかもしれませんが、肉好きという人も少なくないのですemoji_bikkuri07

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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2012年6月21日 |

カテゴリー:モデルの痩せ方、ダイエット

恋をすると痩せる??

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

「恋をするとキレイになるemoji_kao07emoji_hart09というのは、昔からよく言われていることですよねemoji_onpu01

 

 

確かに、「好きな人に良く見られたいemoji_kao20

 

「好きになってもらいたいemoji_kao19」という思いから、

 

「痩せよう」という気持ちが働き、

 

食事の量が減ったり、自然と運動するようになっているのかもしれません。

 

 

でも、「恋をしたときのドキドキが満腹中枢を刺激する」

 

ということがわかっています。

 

さらにemoji_bikkuri07

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

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2012年5月11日 |

カテゴリー:心の持ち方、モチベーションの維持

【写】下半身デブの人はメリハリBODYになりやすい♪

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


腰周りと下半身に脂肪がたまる「下半身の太り方」は脂肪太りのタイプですemoji_kao24


でも、実は下半身が太る脂肪太りの方のほうが、

「メリハリのあるくびれたボディ」

を作るにはいいんですemoji_hart09


というのも、下半身デブ。。


つまり「下半身に脂肪がたっぷりついている人」は、

その脂肪をバストに持って行くことが出来るからですemoji_kao03


続きもあるよん





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ダイエットとバストアップが同時に出来る方法

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットに必要でかつ、バストアップにも

必要なこと、ってなんだかわかりますかemoji_hatena01


続きもあるよん





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バストモデルのバストアップ方法!
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プロフィール


バストのパーツモデルをしています汗

バストアップブログはこちらです

バストアップ バストモデルのバストアップ方法内緒のレシピ ダイエット
ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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