身近なことから下半身痩せ

下半身は、なかなか痩せられない部分であると諦めていたり、

時間がないと逃げてしまっていませんかemoji_hatena01

 

身近なものを活用することで、下半身痩せを目指してみましょう。

 

 

身近なもので下半身痩せに活用できるものといえば、階段ですemoji_onpu01

 

普段、エスカレーターやエレベーターを使うところを

階段に変えてみてください。

 

エクササイズをする時間の取れない人や、

毎日のエクササイズに加えて下半身痩せの効果が得られるはずですemoji_peace01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2013年1月30日 |

カテゴリー:脚痩せ法

溢れるダイエット情報。

世の中には、ダイエットに関する様々な情報が溢れています。

 

 

その中に、基礎代謝によるダイエット効果もあるのですが、

筋肉をつけても基礎代謝が上がらないや、

基礎代謝じゃダイエットはできないという噂もありますemoji_wara02

 

 

でも、人間が行なう活動の中で消費されるエネルギーが

最も高いのが基礎代謝で、60~70%と言われていますemoji_bikkuri07

 

この基礎代謝を上手く利用することで得られる

ダイエット効果は大きいと考えられますemoji_bikkuri07

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2013年1月18日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

骨盤からくる冷え

emoji_kira03お年玉キャンペーンは本日までemoji_bikkuri06

 

 

骨盤が歪んでしまうと、血液の流れが悪くなってしまい、

どんどん冷えやすい身体になりますemoji_kao05

 

身体が冷えると、脳は生命を維持をしなければということで

身体に脂肪を溜め込んでしまい、そのために太りやすくなってしまいますemoji_diet01

 

 

また、むくみやすくなるので、脚も顔も太った感がありますし、

当然、身体の機能も低下してしまいます。。emoji_orz01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2013年1月15日 |

カテゴリー:骨盤矯正

足音でわかる骨盤の歪み

廊下を歩いていたりすると、

 

「誰が歩いてきているのかすぐに分かったemoji_bikkuri07

 

って言われたことはありませんかemoji_hatena01

 

 

人は、歩き方に特徴があり、それぞれ足音も違います。

 

その足音がやたらと大きかったり、

左右の音が違うという人は、骨盤の歪みサインかもしれませんよemoji_kao16

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2013年1月12日 |

カテゴリー:骨盤矯正

足が細いと全身ホッソリ??

あけましておめでとうございます。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

バストアップブログの方では、一足お先にご挨拶させて頂きましたが、

こちらは、今日になってしまいましたemoji_kao09emoji_ase02

 

お正月にとっても大切なお話をさせていただきましたので、

ぜひ、ご覧頂きたいと思いますemoji_bikkuri07

emoji_kochira01今年は成功も失敗も出来る人になる!

emoji_kochira01意味のある比較

emoji_kochira01おとしだま~♪

 

 

人は、見た目で錯覚を起こす生き物です。

 

服装でも縦ラインを強調するだけで背が高く見えることがありますよねemoji_kao11

 

それと同じように、スタイルはごく普通でも

脚が細くなると全身のスタイルが良く見えることがありますemoji_kao03

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2013年1月8日 |

カテゴリー:脚痩せ法

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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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