脚は見せると細くなる?

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

よく脚が太いからと隠しているよりも、

出して見せた方が細くなるって言いますよねemoji_kao09

 

さくらも脚は出す方ですemoji_ase02

 

 

確かに、他人の目を意識することで、得られるものは大きいし、

歩き方も意識するようになります。

 

 

普段は意識して歩かないので使われていない筋肉も使われるようになり、

脚が引き締まっていきそうですねemoji_kao11

 

 

でも、これが科学的にとか、実際に出していただけで細くなった

というのはあまり聞いたことがありません。

 

むしろ、脚を極端に出すことで、脚を冷やすマイナス面もありますemoji_ase02



続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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2012年5月30日 |

カテゴリー:脚痩せ法

骨盤が歪む原因

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

「なぜ骨盤が開いたりゆがんだりしてしまうのか?」

って気にしたことがありますかemoji_hatena01

 

 

骨盤周りの筋肉量が少なく筋力が弱いことなども原因ですが、

他にも骨盤がゆがむ原因や要因はありますemoji_bikkuri07

 

 

例えば、ハイヒールなどの踵の高い靴をよく履く人や

長時間にイスに座り続けている環境の人です。

 

仕事だから仕方がないという人も多く、改善を諦めている人も少なくありませんemoji_kao12

 


続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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2012年5月27日 |

カテゴリー:骨盤矯正

女性の骨盤は開きやすい、歪みやすい。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

下半身太り下腹が出ていることで悩むのは、

女性の方が圧倒的に多いですemoji_ase02

 

 

下半身太りや下腹が出てくるのは骨盤が原因であることが多いのですが、

これは、女性の方が男性よりも骨盤が開きやすいからなんですねemoji_kao08

 

女性の骨盤と男性の骨盤というのは、開き具合に差があります。

 

骨盤の下の方にある恥骨下角という部分は、

最初から女性の方が開いているのです。

 

これはなぜでしょうかemoji_hatena01

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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2012年5月24日 |

カテゴリー:骨盤矯正

基礎代謝とビタミンB群

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

基礎代謝をアップさせるには、筋肉を作るたんぱく質に加えて

ビタミンB群も重要な栄養素となります。

 

筋肉を作るたんぱく質は、基礎代謝を上げるために必要なのは、

わかりやすいのですが、なぜビタミンB群も必要不可欠なのでしょうかemoji_hatena01

 

 

それは、摂取したたんぱく質の代謝に活躍してくれるのが

ビタミンB群だからなんですemoji_kao10

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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2012年5月22日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

夏までに最短でくびれを作る方法

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

女性なら、だれもが憧れる「くびれ」

 

 

くびれのない体型は、骨盤の歪みからくるケースも多いです。

emoji_kochira01山田式骨盤ダイエット法の評価・口コミ

※バストアップ視点でレビューしていますが、ダイエットDVDです。

 

 

そこで、くびれを作って骨盤の歪みも改善できるのが、

骨盤回しと色々なところで紹介されていますが、

その効果はどの程度あるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

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バストモデルのバストアップ方法!
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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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