太りやすい時間帯とBMAL1

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

夜中に食べると太るって、昔からよく耳にしますよね。

 

 

夜中は、寝るだけだから食べたエネルギーが消費されないから

という意見もありますが、実は時間帯に問題があるのです。

 

 

それは、あるたんぱく質が、血中の脂肪細胞が脂肪を溜め込もう

とする働きがあるのですが、そのたんぱく質の数が増えることが

原因なんですemoji_bikkuri01

 

 

そのたんぱく質をBMAL1(ビーマルワン)と言います。


続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

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2012年2月17日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

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