楽して脱メタボ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

現代病ともいわれている、メタボリックシンドローム(通称メタボ)は、

内臓脂肪症候群のことで、高血圧や脂質異常、高血糖を併せ持った状態で、

命に関わる重大な病気の引き金となってしまうほど危険なものです。

 

 

ダイエットをするということは、

メタボの改善や予防にも繋がるのでとてもいいことですemoji_kao10

 

 

でも、内臓脂肪というのは簡単には落とせないのが悩みの種なんですねemoji_ase02

 

 

続きもあるよん


 

 

 

 

 

 

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2011年7月12日 |

カテゴリー:柔軟とダイエット

ダイエットできない人の典型

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、ダイエットとあまり関係ないのかなemoji_hatena01


って、みんなが思いがちなお話をしたいと思います。


「肩こり」とか「腰痛」「首のコリ」で悩んでいる方って

とても多いですよねemoji_kao01


悩むってほどではないけど、「不快感を感じているレベル」の方となると本当に多いのではないでしょうかemoji_hatena01


肩こりとか腰痛、首のコリって、パソコンとかゲームとか、
車の運転みたいな長時間、同じ姿勢を続けることで

筋肉が凝り固まってしまっているのが大きな要因ですよね。


これらの症状は「太りやすい人」「痩せれない人」の大きな特徴の一つです。

なんでかわかりますemoji_hatena02


続きもあるよん





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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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