内臓下垂が代謝を悪くしています。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットしていてもなかなか痩せないemoji_kao28

一時的に痩せても、すぐにリバウンドしちゃうemoji_diet01


こんな方、とても多いですよねemoji_kao01

でも、なぜ一生懸命頑張ってダイエットしても痩せないのでしょうemoji_hatena01

痩せても、リバウンドしちゃうんでしょうemoji_hatena01


これは、ダイエットが成功する体質になっているかどうか。

それと、正しいダイエット法をしているかどうか。

ってことに尽きますemoji_bikkuri04


では、ダイエットに成功する人の体質ってどんな体質なのでしょうemoji_hatena01


続きもあるよん




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間違ったダイエットのツケ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットのときにする食事制限って、ものすごく辛いですよねemoji_kao04


好きなものを我慢して、それでも、ダイエットのために運動までしなきゃいけないemoji_ten02


でも、その食事制限や運動を間違った方法でしてしまうと、大変なことになりますemoji_kao06


続きもあるよん




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痩せやすい体の作り方

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、一旦、基礎に戻って、ダイエットに深い関係を持つ「代謝」について書いていますemoji_onpu01

是非、最初からご覧くださいねemoji_hart09


emoji_kochira01代謝とは何ぞや???
emoji_kochira01エネルギー代謝を理解しよう♪
emoji_kochira01代謝とデブの関係
emoji_kochira01太るのは脂肪細胞の中の脂肪が増え過ぎちゃって細胞が膨らんだ状態なんです><


エネルギーとして使われる代謝には「生活活動代謝」と「基礎代謝」がありましたよねemoji_kao11

先日書いたように、基礎代謝は全エネルギーの70%を占めます。

なので基礎代謝を上げることは、「痩せやすい体質」になるための
近道なんです。

では、どうすればいいのか?ってことなんですけど。



続きもあるよん



太るのは脂肪細胞の中の脂肪が増え過ぎちゃって細胞が膨らんだ状態なんです><

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、一旦、基礎に戻って、ダイエットに深い関係を持つ「代謝」について書いていますemoji_onpu01

是非、最初からご覧くださいねemoji_hart09


emoji_kochira01代謝とは何ぞや???

emoji_kochira01エネルギー代謝を理解しよう♪

emoji_kochira01代謝とデブの関係


人のカラダというのは、太ったり、痩せたりするものなんですemoji_onpu02

太っちゃうのは、何もあなただけではないんですねemoji_kao26


では、なんで太るのかというと、これも「代謝」に隠されてるんですemoji_kao03


人が誰でも持っている「代謝」っていうプロセスの中で、何が起こると太るんでしょうかemoji_hatena01emoji_hatena01



続きもあるよん




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2010年9月23日 |

カテゴリー:代謝アップでダイエット!!

代謝とデブの関係

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、ダイエットと代謝について、知っているようで知らない基礎知識について書いていますemoji_hart09

まずは、はじめからご覧くださいねemoji_onpu01

emoji_kochira01代謝とは何ぞや???

emoji_kochira01エネルギー代謝を理解しよう♪



さて、三大栄養素である「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」を摂らないと、

「カラダの材料」としての代謝は行われないって書きましたよねemoji_bikkuri01


では、そこで皆さんの疑問を代弁したいと思いますemoji_wara01


食べた「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」は、全て「カラダの材料」か「エネルギー」として代謝されるんですかemoji_hatena01emoji_hatena01emoji_hatena01


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2010年9月22日 |

カテゴリー:代謝アップでダイエット!!

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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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