とにかく食べない><

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットを始めたい!と思ったときに

まず、考えるのは、食事制限だと思います。


この考え方は間違いではないです。

間食を減らし、バランスのとれた食事を規則正しく、

とることで、体重は落ちていくでしょうし、大切なことですemoji_hart03


でも、「とにかく食べない!」という方法を、とる方もとても多いのですemoji_kao08





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ダイエットが失敗続きの人必見!

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


「ダイエットって食事制限を必ずしなければならないemoji_bikkuri07

と思っている方ってとても多いのだそうです。


しかも、極端な食事制限ってメチャクチャ辛いですよねemoji_kao28

あれもこれも食べたいのに我慢してemoji_namida01


こんにゃくばかり食べたり、食前にキャベツをたくさん食べたり

ワカメしか食べなかったりemoji_kao05


それに、ダイエットには、キツイ運動も必ずしなきゃemoji_bikkuri01

と思っている方もいらっしゃるみたいでemoji_kao09


で、通勤前にジョギングをしたり、必死でジムに通ったりemoji_ase06


これだけ頑張っても、思うように痩せないemoji_bikkuri03


で、諦めちゃう方も多くてemoji_ten03


確かに、食事に気を使ったり、運動をすることはダイエットには必要です。

でも、どちらも「適度」でいいんですよね。


これだけ、キツいことをしても痩せないって方は、根本的な問題を解決しましょうemoji_bikkuri07


根本的な問題ってなんだと思いますかemoji_hatena02


続きもあるよん



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間違ったダイエットのツケ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットのときにする食事制限って、ものすごく辛いですよねemoji_kao04


好きなものを我慢して、それでも、ダイエットのために運動までしなきゃいけないemoji_ten02


でも、その食事制限や運動を間違った方法でしてしまうと、大変なことになりますemoji_kao06


続きもあるよん




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正しいダイエットって何?

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットって、本当に次から次へと色んなものが出てきますよねemoji_wara02

流行というか、色んなメディアで取り上げられては消滅emoji_kao08

ほんと、この繰り返しですemoji_ase03


では、なぜ「流行のダイエット」は、消えちゃうんでしょうかemoji_hatena01


続きもあるよん




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ドリンク剤でダイエット?

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ここでは、ダイエットサプリメントを飲む時は気をつけなければいけないってお話を再三してきました。

でも、実は「なんとなく、体力がないなあ~emoji_kao31」というときに飲む

ドリンク剤も侮れませんemoji_kao03


続きもあるよん




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バストモデルのバストアップ方法!
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バストのパーツモデルをしています汗

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バストアップ バストモデルのバストアップ方法内緒のレシピ ダイエット
ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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