太りにくい体質

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

世の中には「食べても太らない人」「少し食べるだけでも太ってしまう人」

 

という、なんとも理不尽なことになってるような気がしませんemoji_hatena01

 

 

確かに、少ししか食べていなくても太ってしまう人はいるし、

そういった人は、痩せようとしても、

なかなか痩せにくいという残念な話もあります。。。emoji_kao14

 

 

また、多少食べ過ぎてもあまり太らないという人なんかは、

ダイエットをすれば簡単に痩せてしまうという、

なんとも「羨ましいしくみ」になっちゃてますemoji_kao08

 

 

 

太りやすい人太りにくい人との違いってなんでしょうかemoji_hatena01

 

続きもあるよん


 

 

 

 

 

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2011年6月16日 |

カテゴリー:代謝アップでダイエット!!

新陳代謝と基礎代謝

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

ダイエットでは代謝を良くすると痩せやすい身体になるといわれます。

 

代謝といえば、新陳代謝基礎代謝がありますが、

どちらの代謝を活発にするほうが、ダイエットには効果があるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよん


 

 

 

 

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ダイエットできない人の典型

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、ダイエットとあまり関係ないのかなemoji_hatena01


って、みんなが思いがちなお話をしたいと思います。


「肩こり」とか「腰痛」「首のコリ」で悩んでいる方って

とても多いですよねemoji_kao01


悩むってほどではないけど、「不快感を感じているレベル」の方となると本当に多いのではないでしょうかemoji_hatena01


肩こりとか腰痛、首のコリって、パソコンとかゲームとか、
車の運転みたいな長時間、同じ姿勢を続けることで

筋肉が凝り固まってしまっているのが大きな要因ですよね。


これらの症状は「太りやすい人」「痩せれない人」の大きな特徴の一つです。

なんでかわかりますemoji_hatena02


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ダイエットが失敗続きの人必見!

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


「ダイエットって食事制限を必ずしなければならないemoji_bikkuri07

と思っている方ってとても多いのだそうです。


しかも、極端な食事制限ってメチャクチャ辛いですよねemoji_kao28

あれもこれも食べたいのに我慢してemoji_namida01


こんにゃくばかり食べたり、食前にキャベツをたくさん食べたり

ワカメしか食べなかったりemoji_kao05


それに、ダイエットには、キツイ運動も必ずしなきゃemoji_bikkuri01

と思っている方もいらっしゃるみたいでemoji_kao09


で、通勤前にジョギングをしたり、必死でジムに通ったりemoji_ase06


これだけ頑張っても、思うように痩せないemoji_bikkuri03


で、諦めちゃう方も多くてemoji_ten03


確かに、食事に気を使ったり、運動をすることはダイエットには必要です。

でも、どちらも「適度」でいいんですよね。


これだけ、キツいことをしても痩せないって方は、根本的な問題を解決しましょうemoji_bikkuri07


根本的な問題ってなんだと思いますかemoji_hatena02


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内臓下垂が代謝を悪くしています。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットしていてもなかなか痩せないemoji_kao28

一時的に痩せても、すぐにリバウンドしちゃうemoji_diet01


こんな方、とても多いですよねemoji_kao01

でも、なぜ一生懸命頑張ってダイエットしても痩せないのでしょうemoji_hatena01

痩せても、リバウンドしちゃうんでしょうemoji_hatena01


これは、ダイエットが成功する体質になっているかどうか。

それと、正しいダイエット法をしているかどうか。

ってことに尽きますemoji_bikkuri04


では、ダイエットに成功する人の体質ってどんな体質なのでしょうemoji_hatena01


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バストモデルのバストアップ方法!
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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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