背筋を伸ばして歩くこと。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

太りやすい人の中に多いのが、姿勢の悪い人ですemoji_kao05

 

座ったとき姿勢だけでなく、

立っているときも背中が丸まって姿勢が悪くなっている人がいます。

 

そんな人達は、基礎代謝が低下して

太りやすくなっていることが考えられます。

 

姿勢は、普段の生活ではあまり意識していないかもしれませんが、

少し意識して背筋を伸ばしてみてください。

 

 

意外に辛くありませんかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

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2012年7月5日 |

カテゴリー:モデルの痩せ方、ダイエット

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