風邪をひいて痩せる。。。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

いよいよ今年もあと3日ですね~emoji_ase02

 

ほんとに1年ってあっと言う間ですemoji_ase01

 

 

さて、寒い日が続きますが、またインフルエンザが流行しだしましたね。

 

空気も乾燥し、風邪をひきやすいこの季節、注意しましょうねemoji_kao19

 

 

基礎代謝は、体温が低いと低下してしまいます。

 

では、体温が高い風邪のときにはどうなのでしょうかemoji_kanngae

 

風邪をひいて痩せたという経験をした人は多いのではないでしょうかemoji_hatena01

 

 

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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タグ:
2012年12月29日 |

カテゴリー:基礎代謝

胸郭呼吸でモデル体型!

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

呼吸法を意識することは、ダイエットにも有効ですemoji_bikkuri07

 

腹式呼吸が有名ですが、

胸郭呼吸というのがあることをご存知でしょうかemoji_hatena01

 

 

胸郭は、胸部を覆うっている骨格のことで、

胸椎と肋骨、胸骨から成り立っています。

 

この胸郭が広がるように呼吸するのが、胸郭呼吸です。

 

この呼吸法をするときには、背筋を伸ばして正しい姿勢で行なうようにします。

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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クリスマスキャンペーンのお知らせ♪

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

今日はクリスマスですね~emoji_kao11

 

イヴは楽しまれたでしょうかemoji_hatena01

 

ということで、ささやかながら、

さくらもクリスマスプレゼントを差し上げたいと思います

 

詳細は↓をご覧くださいねemoji_onpu01

 

 

emoji_kochira01クリスマスキャンペーン詳細

 

 

 

 

タグ:
2012年12月25日 |

カテゴリー:未分類

足やせマッサージとツボ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

脚痩せのために、マッサージをすることは

やはり、とても効果がありますemoji_hart09

 

 

脚が太い人の多くは、むくみが原因のことも多いのですが、

むくみを解消するためには、血行の促進やリンパの流れを

活発にしてあげることが大切ですねemoji_kao10

 

そのためには、マッサージをして、

血流とリンパの流れを促してあげてください。

 

整体やエステなどにいくと、マッサージをするときに

ツボを刺激されることが良くあります。

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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タグ:
2012年12月17日 |

カテゴリー:脚痩せ法

基礎代謝アップのハーブ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

オーガニックな生活が注目される中で、最近はハーブも人気があり、

自分で栽培する人も多くなってきましたemoji_kao11

 

そんなハーブですが、ダイエットに効果を発揮するものもありますemoji_onpu01

 

 

ダイエットには、基礎代謝のアップが鍵を握りますが、

基礎代謝をアップさせるためには、体温を上げたり、

消化を促進することが大切です。

 

 

体温上昇消化促進効果のあるハーブも色々ありますねemoji_hart05

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2012年12月6日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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