冷えを改善して即ダイエット!

emoji_kira02クリスマスキャンペーン開催中!!emoji_kira02

先着80名!お早目に!!

 

emoji_kochira01さくらのからのクリスマスプレゼント

 

 

運動をしても、食事制限をしたとしても

なかなかうまく痩せる事ができないという人も多いはずですemoji_ase02

 

 

そのような人が抱えている問題に「冷え」が絡んでいるケースが多いですemoji_kao08

 

ご承知のように「冷え」は、身体にいろいろな悪い症状を与えます。

 

「冷え」は手や足などの外に出ている部分が冷えるだけでなく、

身体の内面から冷えてきますemoji_kao06

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

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2014年12月4日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

夏野菜に気をつけて!

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

ダイエットには身体を冷やすことは禁物ですよねemoji_ase01

 

それはやっぱり、基礎代謝を低下させる原因の一つに冷えが関係しているから。

 

 

食物の中には、栄養を摂りながらも身体を冷やしてしまう

ものもあるのをご存知でしょうかemoji_hatena01

 

そして身体を冷やしてしまう食べ物といえば、

夏が旬と言われるものに多いんですemoji_bikkuri01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

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2012年7月12日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

何をやっても脚が細くならない

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、今日も引き続き「脚痩せ」のお話をしたいと思いますemoji_hart09

【連載です】

emoji_kazua01【写】脚やせの基本的な考え方


今まで何をやっても、上手く脚痩せができないemoji_kao02


こんな方って、どうすればいいんでしょうかemoji_hatena02


「細くしたいから、食べたいものを食べずに我慢しよう」


「引き締めたいからトレーニングしよう」


こうやって考えるのは、自然なことだし、決して間違ってるとは
思いません。


ただ、物事には順番があるんですよねemoji_ase02


続きもあるよん




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2010年10月13日 |

カテゴリー:脚痩せ法

【写】脚痩せの基本的な考え方

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


さて、先日ともピ☆さんからもコメを頂いたのですが、

「上半身は痩せてるんだけど、脚が太いのが悩みですemoji_kao08

って方は本当に多いんですemoji_orz01


実は、さくらも下半身は割とどっしりしているのに、

上半身はペラペラで、バストも小さい貧弱な体型でしたemoji_kao04


でも、実はこれって別にレアなケースでも何でもないんですemoji_bikkuri01


下半身というのは、大臀筋や大腿四頭筋など、人間の身体のなかで

もっとも、大きくて太い筋肉があるところです。


「えっemoji_ase02鍛えてこれ以上太ももを太くしたくないemoji_kao02

って思われる方もいらっしゃるかと思いますけど、

それは、考え方が逆です。


続きもあるよん




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2010年10月11日 |

カテゴリー:脚痩せ法

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プロフィール


バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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