フルーツダイエット

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットには、本当にいろいろありますよね。

その大半が、一時的な流行ダイエットですがemoji_kao09


一時話題になったフルーツダイエットemoji_hart08


確かに「痩せる」という効果はあるのですけど、

実際にやってみた方は、飢餓感に襲われて

とても大変なんだそうですemoji_ase02


続きもあるよん







この投稿の続きを読む »

魅惑BODYの作り方

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


痩せたい時って、みんな「食事」と「運動」でダイエット

しようと考えますよねemoji_ase02


これは正解です。


でも、メリハリBODYを作ろうと思うと、

それだけでは足りないんですemoji_kao05


もちろん、ハードなトレーニングで引き締めることは

可能だし、さくらは基本的にダイエットは「引き締め」

だと思っているので否定はしませんemoji_onpu01


でも、大前提として、「魅せるBODYづくり」

しかも、なるべく簡単にメリハリボディを作るには、

ある事が必須なんですemoji_bikkuri04


続きもあるよん








この投稿の続きを読む »

骨盤が歪むと太るのはなぜ?

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


骨盤矯正って、色々なアイテムがありますよねー。


でも、歪んでいるのは何も「骨盤」だけでは

ないんですemoji_kao08


「骨盤の歪み」がクローズアップされるのは、

骨盤に体中のゆがみが、集まるためなんですねemoji_ase02


上半身と下半身の繋ぎ目にあるのが、骨盤ですよね

だから、「上半身のゆがみ」と「下半身のゆがみ」が集中する

のが「骨盤」ってわけですね。


さて、では「体に歪みがあると太るemoji_diet02って噂は本当なのでしょうかemoji_hatena02


続きもあるよん







この投稿の続きを読む »

20才で骨粗鬆症

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


骨粗鬆症は、若い人にも身近になっているのだそうですemoji_kao05


特にダイエットをしている方は、肝に命じておく必要がありますemoji_ase02


急激なダイエットをするとレプチンの低下や、

色んな栄養素の欠乏を引き起こします。


女性は男性よりも、この危険性が大きく、

特に20歳前後の若い女性の短期間での減量が

深刻な問題を引き起こすそうですemoji_ase01


これは、「骨の成長期にある」ためです。

これが危険なんです。


成長しなきゃなんない時に、栄養素が欠乏するんですから

当然と言えば当然ですよねemoji_ase03


骨粗鬆症は1996年には日本で1000万人、

2001年には1200万人と急増しています。


日本人の食生活が、和食から離れてしまったため、

マグネシウムなどの骨のカルシウム吸収を促進する

物質の欠乏、更にビタミンD不足が拍車をかけるとのことemoji_kao06


若い女性の骨粗鬆症患者が将来的にも増加すると

予測されています。

しかも、恐ろしいことに20代で骨粗鬆症になっている

女性の割合が急増してるんだそうですemoji_kao24


キツイ食事制限などで、極度に痩せるダイエットや

単品ダイエットなどの栄養素が足りなくなってしまうような

ダイエット方法は、本当にしないほうが懸命ですemoji_bikkuri04


ダイエット方法というのは、

こうして、色んな角度から見てみると、

ハードな食事制限は、絶対にタブーだと言えるのでは

ないでしょうかemoji_hatena02


体に安全で、より健康的、そして美しくなれるような

ダイエットをしましょうねemoji_onpu01

emoji_kochira01体質改善ダイエット

emoji_kira03さくらの無料特典付emoji_hart09




タグ:
2010年8月25日 |

カテゴリー:やってはいけないダイエット

ダイエットの深い意義

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


なぜ、ダイエットが必要なのかって

考えられたことはありますかemoji_hatena02


ダイエットは、「美容のため」「キレイになるため」

それだけじゃなかったッスよねemoji_onpu01


仮に、もしも好きなものばかりを食べていたら

どうなるのかemoji_ten02


口寂しくて、お菓子やケーキを好きなだけ食べたとしたらemoji_ten01


そんな人、今時いないっしょemoji_kao09


そうやって思われる方が多いかと思うのですが、

現実にそういう方はたくさんいるんですemoji_kao08


焼肉が大好き、ビール大好きで

毎日焼肉やビールを食べていたとしたらemoji_ase03


血管は詰まって、血液はどろどろ。

心筋梗塞や脳梗塞になってしまいますよねemoji_kao08


続きもあるよん







この投稿の続きを読む »

バストモデルのバストアップ方法!
更新情報

ダイエットブログランキング!



プロフィール


バストのパーツモデルをしています汗

バストアップブログはこちらです

バストアップ バストモデルのバストアップ方法内緒のレシピ ダイエット
ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

RSSリーダー

myyahooRSS

GoogleRSS

HatenaRSS

LivedoorRSS?

goo RSS

管理者情報

このページの先頭へ

QLOOKアクセス解析