脚痩せの味方となる食べ物
こんにちは。さくらです
脚を太くする食べ物があるのならば、
脚を細くする食べ物があるのではないのかと思いませんか
もちろん、あります
「むくみ」が脚を太くしているのであれば、
むくみを解消してくれる食べ物が脚痩せの強い味方となってくれるはずです
むくみを解消してくれる食べ物といえば、
カリウムやマグネシウム、ビタミンEを含む食べ物ですね
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脚を太くするもの
こんにちは。さくらです
脚が太くなる原因のひとつに「むくみ」がありますよね
下半身が太いと悩んでいる人の多くは、
実は、この「むくみ」に気付いていない人も多いのです。
まず、むくみの原因で最も多いのでは、塩分の摂りすぎです。
塩分を摂りすぎると血液中の塩分濃度が上がってしまいます
そして、それを薄めようとするために
水分を溜め込むことでむくみが生じてしまうのです
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夏は脚が太くなる??
こんにちは。さくらです
まだまだ残暑が厳しいですね~
ショートパンツや水着など脚を出す機会が多くなる夏ですが
実は、夏は脚が太くなりやすい季節です
一般的には、夏は痩せやすく冬に太りやすいと思われてますよね
でも、実は夏は太りやすい時期でもあり、
なんと、脚も太くなってしまいやすいのです
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真っ直ぐ綺麗な脚を作るには?
こんにちは。さくらです
真っ直ぐで細く、メリハリのある綺麗な脚は誰しもの憧れです
でも、日本人女性には、
O脚に悩まされている人が多く、
生活習慣からも脚が太くなりやすいのが悲しいかな現実です
真っ直ぐな脚を手に入れたいという人は、日頃の心がけで少しは改善していけるでしょう。
まずは、「姿勢」は基本中の基本ですよね
立つときや歩くときは姿勢をよくし、
両足にバランスよく体重をかけることが大切です。
足の裏にタコが出来てる人は、体重が均等にかかっていない証拠です。
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太ももの付け根とお尻の境目
こんにちは。さくらです
太ももとお尻の境目がきちんとわかりますか
夏になり、海やプールに行くとよくわかりますね
お尻が脂肪で大きく垂れ下がり、
太ももの付け根にもしっかり脂肪とセルライトが付いていると、
お尻と太ももの境目が分からないということがあります
おまけに、垂れさがったヒップのために脚も短く見えちゃいます
どれだけきれいな顔立ちでも、後姿にがっかりされてしまいそうです
また、そういった脚の場合、内ももの肉がぴったりくっついてしまい、
脚の付け根の三角形の隙間ができません
きれいな下半身を手に入れるには、
お尻と太ももの境目にきれいなくびれを作らなくてはいけません。
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