梅雨に心がけること
こんにちは。さくらです
梅雨が続いていますね
雨の日って、どうもダラダラしてしまいがちです。
さくらの朝のウォーキングも、ﾜﾝｺの散歩も
雨の日は中止です。
続きもあるよん
雨だから今日は買い物をやめよう
運動も散歩も晴れてからにしよう
これでは、梅雨時期に運動不足なってしまいますよね
子供のころ、夏休みに宿題がたくさん出て、
遊んでばかりいて、宿題が後回しになってしまった
記憶はありませんか
だんだんと夏休みも終わりに近づき、
宿題を山のように抱えてしまう
さくらは、このタイプでした
毎日少しずつ宿題をしていたら、こんなことには
ならないですよね。
ダイエットでも同じことが言えます。
雨だから、今日は運動をやめよう。
そうしていると、体にどんどんとお肉がついてきます
晴れた日にしかできない運動もありますが、
雨の日だって、工夫すればできる運動ってありますよね
主婦の方であれば、今まで以上に掃除をするとか
テレビのラジオ体操をするとか
家事を毎日の面倒な仕事、と思わずにダイエットに適した運動♪
と思うこともいいかもしれませんし、
実際に、家事をしながらのエクササイズってありますよね
雨の日を利用して、自分で楽しくできる工夫をしながら、
運動を心がけましょうね
タグ:
2010年6月25日 |
カテゴリー:心の持ち方、モチベーションの維持
コメント
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こんにちは。ランキングからきました。
すごく面白そうな記事があったので
また遊びにきます。
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私もさくらさんみたいなナイスボディお姐さんになりたいです！！
今後とも参考にさせて頂きます[絵文字:v-10]
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ありがとうございます♪
さくらも近視なので、参考にさせていただきます★
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あはは。
そんなことないですよー（笑）
はじめから諦めては何もなりません。
「願いは叶う！」くらいの気持ちでいきましょう！！
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はじめまして＾＾
ランキングから来ました♪
私はダイエット中なのでとても参考になります。
雨の日、本当にダラダラしてしまいがちです＾＾；
なんとか工夫してお家で出来るエクササイズ
頑張りたいと思います＞＜
また来ます♪
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ですよね。
雨でお外に出ないのだったら、
ダラダラするより、何か有意義な時間の使い方
したいですよね★
梅雨明けまで、もう少し！
今のうちにがんばりましょうねー♪