豆乳クッキーダイエットで－４ｋｇ！
こんにちは。さくらです
「１週間で、なんとー４ｋｇ
」
こんな短期ダイエットの宣伝、よく目にしますね。
まさに、１週間で－４キロをうたい文句にしているのが
豆乳クッキーダイエット。
一週間で４キロ、確かに痩せるのは、本当みたいです
魅力的ですよね～
クッキー食べて痩せれるなんて
が、しか～しっ、普通の食事にしたら、すぐ元にもどっちゃうんですよね
なぜでしょう
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正しいダイエットって何？
こんにちは。さくらです
ダイエットって、本当に次から次へと色んなものが出てきますよね
流行というか、色んなメディアで取り上げられては消滅
ほんと、この繰り返しです
では、なぜ「流行のダイエット」は、消えちゃうんでしょうか
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フルーツダイエット
こんにちは。さくらです
ダイエットには、本当にいろいろありますよね。
その大半が、一時的な流行ダイエットですが
一時話題になったフルーツダイエット
確かに「痩せる」という効果はあるのですけど、
実際にやってみた方は、飢餓感に襲われて
とても大変なんだそうです
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ダイエットの深い意義
こんにちは。さくらです
なぜ、ダイエットが必要なのかって
考えられたことはありますか
ダイエットは、「美容のため」「キレイになるため」
それだけじゃなかったッスよね
仮に、もしも好きなものばかりを食べていたら
どうなるのか
口寂しくて、お菓子やケーキを好きなだけ食べたとしたら
そんな人、今時いないっしょ
そうやって思われる方が多いかと思うのですが、
現実にそういう方はたくさんいるんです
焼肉が大好き、ビール大好きで
毎日焼肉やビールを食べていたとしたら
血管は詰まって、血液はどろどろ。
心筋梗塞や脳梗塞になってしまいますよね
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ﾀﾞｲｴｯﾄを繰り返すことで起こる恐ろしい弊害
こんにちは。さくらです
夏に向けて、ダイエットに励んでいらっしゃる方も多いかと思います
そこで、ひとつお聞きしたいのですが、
今、ダイエットに励まれている皆さんは、今回が、初めてのダイエットでしょうか
もしかすると、これまで何度もダイエットで挫折を味わった
なんてことはないでしょうか
せっかく、辛い運動や食事制限をしたのに、
結局は、体調不良に陥ったり、リバウンドしてしまう。。。ほんと、最悪ですよね
こういったダイエットを続けていると
どういう結果を招くかご存知でしょうか
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