骨盤の歪みの簡単チェック法
こんにちは。さくらです
下半身太りに悩んでいる女性はたくさんいます
下半身が太い原因の一つとして、
やっぱり骨盤のゆがみや開きが考えられます
骨盤が歪んでいるかどうかというのは、
日常生活のちょっとしたことでも確認することができます。
なので、ちょっとチェックしてみてください
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後姿も美しく
こんにちは。さくらです
自分の後ろ姿をじっくり見たことがありますか
自分で後ろ姿を見るって、あんまり無い方も多いかと思います。
ついつい放置しがちですが、実際はどうなっているのでしょうか。
ブラジャーからお肉がはみ出していたり、
思ったよりもお尻が大きく垂れているということはありませんか
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くびれの大敵はリバウンド
こんにちは。さくらです
女性の最大の魅力とも言える「くびれ」ですが、
ダイエットをして「くびれ」を手に入れたという人もいますよね
そんな人って、どんな方法で「くびれ」を手に入れたのでしょうか
正しいダイエット？
間違ったダイエットでせっかく、くびれができたのに、
リバウンドしてしまっては意味がありませんもんね
また、がんばってくびれを作ったのに、
リバウンドしてすぐに「くびれがなくなっちゃった」ってのも
よく耳にする話です。。。
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くびれダンス
こんにちは。さくらです
数年前から、「フランダンス」が女性の間で人気ですよね
しかも、若い女性から年配の女性まで、
フランダンスをする人の年齢層は本当に幅広いです
動きがゆったりしているわりには、
運動効果が高く、健康維持にも繋がることから支持を得ています。
また、場所を選ばずに出来るのも人気なのではないでしょうか。
更に、ダイエット効果があるのも人気の理由のひとつです。
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【写】脱！デカ尻
こんにちは。さくらです
男性でお尻が大きいと思う人はあまり見かけませんが、
女性のお尻の大きさは本当に様々な気がします
全体的に太っている人はもちろんですが、
上半身は細いのにお尻だけが目立って大きい人もいます。
お尻が大きいと『安産型』などと言われますが、
何の慰めにもなりませんよね
お尻が大きい原因には、骨盤の開きが関係しています
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