産後の骨盤を締めるタイミング
こんにちは。さくらです
産後、無理をしてはいけないと言いますが
骨盤は早急に締めにかからなくてはいけません
産後すぐから使えるリフォームガードルなどに、
骨盤を締める機能がついたものや、骨盤ベルトなども、
たくさん販売されていますよね
こういったものを使うのもひとつですね
でも、骨盤は、無理に締めすぎるのも実はよくありません。
無理な締め付けによって、骨盤のゆがみを悪化させてしまう
おそれがあるためです
続きもあるよん
出産回数と太りやすさ
こんにちは。さくらです
出産すると太りやすくなるって言われてますよね
その原因のひとつに「骨盤の開き」が考えられます。
また、これは出産の回数が多くなるほど、
骨盤も開きやすくなってしまうんですね～
女性の骨盤は、出産のために開きやすくなってますよね。
それ故に、歪みやすいわけですが、、、
分娩時には、赤ちゃんが通りやすいように骨盤が開いてきます
更に、その骨盤を開いたままにしていると、、、
痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。。。
続きもあるよん
外張りと内張り太もも
こんにちは。さくらです
身体の中には「太りやすい部分」って、あるような気がしませんか
その中でも、太ももは太くなりやすくて細くなるのが難しい部分
でもあります
太ももが太い人には、外側に脂肪がついている人と、
内側に脂肪がついている人がいます。
この脂肪のつき方の違いで、
脂肪がついちゃうのを、気付けるかもしれません。
続きもあるよん
美尻づくりの第一歩
こんにちは。さくらです
女性の中でも、お尻に悩みを持つ人は結構います。
「太っていて、お尻が大きいから痩せたい」ということもありますが、
お尻だけが目立って大きいので、
どうにかして小さくしたいという人もいるのではないでしょうか
また、大きくはないけど、ペタンコなお尻が悩みという人もいるでしょう。
まず、お尻の形がきれいな人とそうでない人の
何が違うかを知る必要があります。
続きもあるよん
骨盤の正しい形
こんにちは。さくらです
下半身が太かったり、痩せにくいと、
骨盤がゆがんでいたり開いていると言いますが、
骨盤がゆがんだり開いたりというのは、いったいどういう状態なのでしょうか
まず、正常な骨盤の形は、蝶が羽を広げたような形をしています
逆に、骨盤がゆがんでいると、左右のどちらかが下がっています
続きもあるよん
