【写】脚痩せの基本的な考え方
こんにちは。さくらです
さて、先日ともピ☆さんからもコメを頂いたのですが、
「上半身は痩せてるんだけど、脚が太いのが悩みです
」
って方は本当に多いんです
実は、さくらも下半身は割とどっしりしているのに、
上半身はペラペラで、バストも小さい貧弱な体型でした
でも、実はこれって別にレアなケースでも何でもないんです
下半身というのは、大臀筋や大腿四頭筋など、人間の身体のなかで
もっとも、大きくて太い筋肉があるところです。
「えっ
鍛えてこれ以上太ももを太くしたくない
」
って思われる方もいらっしゃるかと思いますけど、
それは、考え方が逆です。
続きもあるよん
