セルライトの正体
こんにちは。さくらです
太ももや腕など、太ってしまうといつの間にか出来てしまうセルライト。
美脚を目指すなら、このセルライトは大敵以外の何モノでもありません
セルライトは、一度ついてしまうと落とすことが
とても難しいと言われています
セルライト解消を狙ったエステなどもありますが、
全部のセルライトを撃退するには１度のエステでは難しいのかもしれません
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脚が太いのは遺伝だから仕方ない？？
こんにちは。さくらです
「自分の脚が太いのは遺伝だから、美脚なんて無理
」
と決め付けてしまっている人はいませんか
確かに、遺伝的に背があまり伸びないとか、
脚の長さとかってあるかもしれません。
一応、遺伝子レベルでの個々のスペックはあるとは思います。
また、生活習慣として脚が太くないやすい生活を送っているので、
家族揃って脚が太いということだってあります。
でもね。
「絶対に美脚なんて作れない
」と諦めてしまうのは勿体無いですよ
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モデルウォーキングの効果
こんにちは。さくらです
普通に歩いていて、
何もない平坦な道でつまづいてしまう人はいませんか
心当たりがある人は、骨盤がゆがんでいる可能性が大きいです。
骨盤がゆがんでいると、
重心に位置がズレたり、脚の形がＯ脚やＸ脚になったりします
そのために、つまづきやすくなるんです
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外張りと内張り太もも
こんにちは。さくらです
身体の中には「太りやすい部分」って、あるような気がしませんか
その中でも、太ももは太くなりやすくて細くなるのが難しい部分
でもあります
太ももが太い人には、外側に脂肪がついている人と、
内側に脂肪がついている人がいます。
この脂肪のつき方の違いで、
脂肪がついちゃうのを、気付けるかもしれません。
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1週間で美脚をつくる方法
こんにちは。さくらです
「ふくらはぎ」は、第二の心臓とも言われるくらい重要な部分です
また、ダイエットにとても重要な「代謝」という観点でも見ても、
この「ふくらはぎ」は重要なキーマンです
ふくらはぎの筋肉によって、心臓から下りてきた血液は
また上へと送られているのですが、
その筋肉が衰えてしまうと、その働きも当然弱くなってしまいます
そして、血流が悪くなると、脚がむくんだり、
身体の代謝が低下してしまいます
また、血流が悪くなるくらい、たるんだ、太いふくらはぎは
かわいいスカートを履いても、キレイに見えませんよね。。。
程よく筋肉があり、引き締まったふくらはぎは、女性の見せ場でもあります。
実際、異性のパーツで、「脚」はいつも上位の常連さんです。
モデルの脚がキレイにみえるのは、単に細いだけではなく、
程よく筋肉もあり、メリハリがあるためです
ただ、細いだけではなく、メリハリが大事なんですよね。
次、さくらの美脚（笑）写真？？？？です
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