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クリスマスプレゼント☆
今年はダイエットブログを長期に渡り、
お休みしてしまいました
来年からはボチボチ更新しますね
バストアップブログの方は、ほぼ毎日更新しています。
ダイエットにも関連することがたくさんありますので、
そちらも是非、ご覧いただきたいと思います
さて、久しぶりのブログになるのですが、
とりあえずは、クリスマスプレゼントのお知らせです
期間、部数限定なのでお早目に
四季の食材とダイエット。
日本には四季があり、その季節ごとに旬の食材があります
旬の食材は、その季節を過ごすために身体に良い効果をもたらしてくれる
という効果があると言うことで、古来より私たちの過ごす現代まで語り継がれてきました
さて、春になると、若い野菜たちが登場しますね
続きもあるよん
ダイエットに対する脅迫観念
日本人の女性は、相対的に痩せている人が多く、
痩せすぎという人もたくさんいるくらいです
そして、口癖のように『ダイエットしないと』という人も多いのですが、
必要以上に痩せることへ執着してしまう人もたくさんいます
自分の体型に納得がいかず、常に痩せることを考えてしまったり、
「痩せなくては
」という思いから食べることを拒否してしまうこともあります
続きもあるよん
下半身痩せは全身痩せ？
ダイエットを始めるかどうかのバロメータは、
多くの人が体重ではないでしょうか
体重が増えたら太った、減ったら痩せたと思うかもしれません。
でも、体重を減らしたからといって
「本当に痩せたい部分を痩せる」ことができましたか
女性の多くが悩んでいる下半身ダイエットは、
ただ体重を落とすだけでは細くすることは難しいのです
続きもあるよん
停滞腸
便秘は、ダイエットの最も大きな敵となります
そして、なかなか改善できないのも便秘の難点なのです
便秘になれば消化吸収が悪くなり、
酷い場合は体内に有害物質が回ってしまうので、
是非とも改善しましょう
原因となるのは、人により様々ですが、
腸が働いていないという人も多いようですよ
腸が動いていない状態を『停滞腸』といいます。
続きもあるよん
