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足が細いと全身ホッソリ？？
あけましておめでとうございます。さくらです
バストアップブログの方では、一足お先にご挨拶させて頂きましたが、
こちらは、今日になってしまいました
お正月にとっても大切なお話をさせていただきましたので、
ぜひ、ご覧頂きたいと思います
人は、見た目で錯覚を起こす生き物です。
服装でも縦ラインを強調するだけで背が高く見えることがありますよね
それと同じように、スタイルはごく普通でも
脚が細くなると全身のスタイルが良く見えることがあります
続きもあるよん
風邪をひいて痩せる。。。
こんにちは。さくらです
いよいよ今年もあと3日ですね～
ほんとに1年ってあっと言う間です
さて、寒い日が続きますが、またインフルエンザが流行しだしましたね。
空気も乾燥し、風邪をひきやすいこの季節、注意しましょうね
基礎代謝は、体温が低いと低下してしまいます。
では、体温が高い風邪のときにはどうなのでしょうか
風邪をひいて痩せたという経験をした人は多いのではないでしょうか
続きもあるよん
胸郭呼吸でモデル体型！
こんにちは。さくらです
呼吸法を意識することは、ダイエットにも有効です
腹式呼吸が有名ですが、
胸郭呼吸というのがあることをご存知でしょうか
胸郭は、胸部を覆うっている骨格のことで、
胸椎と肋骨、胸骨から成り立っています。
この胸郭が広がるように呼吸するのが、胸郭呼吸です。
この呼吸法をするときには、背筋を伸ばして正しい姿勢で行なうようにします。
続きもあるよん
クリスマスキャンペーンのお知らせ♪
こんにちは。さくらです
今日はクリスマスですね～
イヴは楽しまれたでしょうか
ということで、ささやかながら、
さくらもクリスマスプレゼントを差し上げたいと思います
詳細は↓をご覧くださいね
カテゴリー:未分類
足やせマッサージとツボ
こんにちは。さくらです
脚痩せのために、マッサージをすることは
やはり、とても効果があります
脚が太い人の多くは、むくみが原因のことも多いのですが、
むくみを解消するためには、血行の促進やリンパの流れを
活発にしてあげることが大切ですね
そのためには、マッサージをして、
血流とリンパの流れを促してあげてください。
整体やエステなどにいくと、マッサージをするときに
ツボを刺激されることが良くあります。
続きもあるよん
