ビタミン剤だけの食生活
こんにちは。さくらです
最近、食事をせず、ビタミン剤で栄養を摂る
というような生活をしている方がとても多いみたいです
そんな方に多いのが、まず、太りたくないから食べない！
ってこと。
でも、栄養をしっかり摂らず、ビタミン剤で
栄養補給をしても、体にいいはずがないですよね
ビタミン剤には、一応、栄養素が含まれているように
みえますが、しっかりとバランスのいい食事をとる、
ということが、やはり、身体の血となり肉となるのです。
まず、しっかり食べないでビタミン剤で栄養補給をしていると
頭がフラフラしてきます
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カロリー０の飲料は飲むな！
こんにちは。さくらです
ダイエットのときに、ダイエットコーラを飲む方が多いようですね。
シュワっとした炭酸と甘さが、ダイエット中に甘いものが
欲しいときの助けとなるようです。
でも、このダイエットコーラ、実はずっと飲んでいると
とんでもないことになるんです
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リバウンド知らずの体になる方法
こんにちは。さくらです
ダイエットする方にとって、気をつけたいのが「リバウンド」
ですよね
実はこのリバウンド、ダイエット食品を利用するときも
例外ではありません
ダイエット食品も使い方によっては、健康を害を与えたり、
お肌がカサカサになる、という深刻なトラブルも起きるのです
「キレイなボディ」、そして、「健康」のための
ダイエットなのに、美しくなくなったり、
健康を害するのでは、意味がありません
リバウンドが起きる主な原因ってわかりますか
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骨盤ダイエットについて
こんにちは。さくらです
最近、骨盤ダイエット、骨盤矯正、という言葉を
よく耳にしますよね
さくらもバストアップブログでは、かなり記事を書いています。
でも、なぜこんなに、骨盤、骨盤、と言われているのでしょうか
実は、日本人の9割の人の骨盤が歪んでいるそうです
骨盤が歪むと、 内臓下垂になってしまい、
代謝が悪く、太りやすい体質になります
逆に、この骨盤のゆがみを直すことで、
内臓下垂が治り、基礎代謝があがって、
どんどん痩せる体質になるわけです
骨盤矯正をするためのグッズや、本、マニュアルは
たくさんあります
でも、なんと
「バストアップし」
「お腹をへこませ」
「お尻まで小さくする」
そんなマニュアルがあるんです
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断食して痩せる
こんにちは。さくらです
「断食」
断食の本来の意味は、「内臓のクリーニング」です。
暴飲暴食の後や、ダイエット時に短期間実行すると、
体調が整うことがあるようです。
でも、最近の特に若い女性の間では、
「断食」＝「痩せる」＝「ダイエット」という考えが
増えているそうです
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