リバウンド能力を上手に眠らせて。
こんにちは。さくらです
唐揚げ、トンカツ、てんぷら、焼肉・・・・・。
世の中には美味しいものがたくさんです
体脂肪を気にして、ダイエットを心がけている人には目に毒！
いや、おなかに毒、脂肪や油分は人生の敵と、
ムキになって拒絶していませんか
確かに過剰な脂質を取りすぎるのは、
肥満の原因や肝臓への負担にもなり、健康にもよくありません
でも、メリハリＢＯＤＹを作って、
ダイエットしながら、且つバストアップで綺麗になりたい人は、
体脂肪率を制限しすぎてはいけないのです
続きもあるよん
ダイエット成功の根幹
こんにちは。さくらです
さて、昨日の記事はご覧いただけたでしょうか
ということで、無意味な「体重
」を意識しない
『メリハリボディ』を手に入れたいよー！！
ついてきてください
えと。『そもそも』なのですが、
あなたは、なぜ「痩せたい」って思うのでしょうか
続きもあるよん
【写】このカラダを目指してください！
こんにちは。さくらです
ダイエットブログ。ご無沙汰気味です
基本的に、さくらは
「ただ体重を落とす」
「ただ痩せる」
というのは、残念ながらダイエットだとは思っていません
なので、もし、あなたが「体重を減らしたい」
というダイエット法をしたいのだったら、
たぶん、さくらは、その夢を叶えることは出来ません
世にたくさんある「○○ダイエット」をしてください
では、さくらは、あなたに何を目指して欲しいのかと言うと。。。
続きもあるよん
バストを残して、ダイエットするポイント
こんにちは。さくらです
さくらには、姉がいるんですけど、
姉は、バストアップと一緒にダイエットをしていた時期がありました。
バストアップもダイエットもきちんとした知識がなく、
バストアップは、さくらがやっていたのを知ってたので、
ある程度は、さくらがアドバイス出来たのですけど
ダイエットに関しては凄く無理なダイエットをしていたんだと思います
夜ご飯を食べなかったり、朝ご飯や野菜ジュースのみとか、
炭水化物は食べないとか、果物を中心に食べるとか、
とても偏ったダイエットをしていたんですね
運動はせずに、食事制限のみという形だったのですが、３キロほど痩せたことがあります。
でも、バストが小さくなってしまって
無理なダイエットをすると、
バストから急激に落ちてしまうということは、本当なんだなーって
思ったことを覚えています
続きもあるよん
体質改善には半年猶予？？
こんにちは。さくらです
最近、メルマガの更新の方が多くなっちゃてて、
こちらの更新頻度が下がっていてすんません
さて、ダイエットには、体質改善は必須ですよね。
ダイエットの成果が出てきてしばらくすると、
急に、停滞するというか、悪化してるの？というような
症状に見舞われた経験ってないですか
これは、身体が体脂肪を減らすのに抵抗し、
生存本能が体内の活性をさげるよう働きかけるためです
基礎代謝が減り、血圧や体温なども下がり、
一見すると、冷え性や低体温っぽくなるんです
そこで、みんなビビるんですね
続きもあるよん
