代謝とは何ぞや？？？
こんにちは。さくらです
さて、基本的なことなんですけど、「代謝」ってのは、
ダイエットにとっても、何にしても大切なのは、み～んなご存知のことだろうと思います
なので、「代謝」ってことを焦点に当てたいと思います
『代謝がいいと痩せる』
これって、本当に良く耳にする言葉ですよね
でも、その理由ってわかりますか
そもそも代謝ってなんやねん
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正しいダイエットって何？
こんにちは。さくらです
ダイエットって、本当に次から次へと色んなものが出てきますよね
流行というか、色んなメディアで取り上げられては消滅
ほんと、この繰り返しです
では、なぜ「流行のダイエット」は、消えちゃうんでしょうか
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ダイエットの深い意義
こんにちは。さくらです
なぜ、ダイエットが必要なのかって
考えられたことはありますか
ダイエットは、「美容のため」「キレイになるため」
それだけじゃなかったッスよね
仮に、もしも好きなものばかりを食べていたら
どうなるのか
口寂しくて、お菓子やケーキを好きなだけ食べたとしたら
そんな人、今時いないっしょ
そうやって思われる方が多いかと思うのですが、
現実にそういう方はたくさんいるんです
焼肉が大好き、ビール大好きで
毎日焼肉やビールを食べていたとしたら
血管は詰まって、血液はどろどろ。
心筋梗塞や脳梗塞になってしまいますよね
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ビタミン剤だけの食生活
こんにちは。さくらです
最近、食事をせず、ビタミン剤で栄養を摂る
というような生活をしている方がとても多いみたいです
そんな方に多いのが、まず、太りたくないから食べない！
ってこと。
でも、栄養をしっかり摂らず、ビタミン剤で
栄養補給をしても、体にいいはずがないですよね
ビタミン剤には、一応、栄養素が含まれているように
みえますが、しっかりとバランスのいい食事をとる、
ということが、やはり、身体の血となり肉となるのです。
まず、しっかり食べないでビタミン剤で栄養補給をしていると
頭がフラフラしてきます
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どんなダイエットが摂食障害を引き起こすのか？？？
こんにちは。さくらです
さて、今日は昨日の記事に頂いたコメについて、
お返事を兼ねて、お話したいと思います。
摂食障害は誰にでも起こる可能性がある！（昨日の記事です）
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こんにちわ。
私は今ダイエットをしようと思っています。
しかし、記事を見て友だちを思い出しました・・・
私の友達は食べ物を一口しか食べず、がりがりの状態でもう牛蒡のようで・・・
正直どうしてこんな風になったの？
というような状態で、滅多に口もきいてくれなくなりました。
私がダイエットする時はこうなりたくないと思っていますが、
やはり夢中になってしまったらこうなってしまうのでしょうか？
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さくらの返事です
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