モデルウォーキングの効果
こんにちは。さくらです
普通に歩いていて、
何もない平坦な道でつまづいてしまう人はいませんか
心当たりがある人は、骨盤がゆがんでいる可能性が大きいです。
骨盤がゆがんでいると、
重心に位置がズレたり、脚の形がＯ脚やＸ脚になったりします
そのために、つまづきやすくなるんです
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外張りと内張り太もも
こんにちは。さくらです
身体の中には「太りやすい部分」って、あるような気がしませんか
その中でも、太ももは太くなりやすくて細くなるのが難しい部分
でもあります
太ももが太い人には、外側に脂肪がついている人と、
内側に脂肪がついている人がいます。
この脂肪のつき方の違いで、
脂肪がついちゃうのを、気付けるかもしれません。
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1週間で美脚をつくる方法
こんにちは。さくらです
「ふくらはぎ」は、第二の心臓とも言われるくらい重要な部分です
また、ダイエットにとても重要な「代謝」という観点でも見ても、
この「ふくらはぎ」は重要なキーマンです
ふくらはぎの筋肉によって、心臓から下りてきた血液は
また上へと送られているのですが、
その筋肉が衰えてしまうと、その働きも当然弱くなってしまいます
そして、血流が悪くなると、脚がむくんだり、
身体の代謝が低下してしまいます
また、血流が悪くなるくらい、たるんだ、太いふくらはぎは
かわいいスカートを履いても、キレイに見えませんよね。。。
程よく筋肉があり、引き締まったふくらはぎは、女性の見せ場でもあります。
実際、異性のパーツで、「脚」はいつも上位の常連さんです。
モデルの脚がキレイにみえるのは、単に細いだけではなく、
程よく筋肉もあり、メリハリがあるためです
ただ、細いだけではなく、メリハリが大事なんですよね。
次、さくらの美脚（笑）写真？？？？です
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脚を組むと、脚が太くなる
こんにちは。さくらです
子供の頃、『脚を組むと太くなるよ』と注意された経験はありませんか
でも、大人になるにつれて、
ついつい脚を組んで座るようになっていたりしますよね
脚を組むということは、
脚に余計な圧力をかけてしまうことになり、
血液の流れを悪くしてしまっているのです。
血液の流れだけでなく、リンパの流れも妨げてしまうために
脚がむくむようになり、太くなりやすくなってしまいます
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【写】簡単に脚痩せする方法
こんにちは。さくらです
全身の中でダイエットをしても、
「なかなか細くなってくれない」と言われるのが下半身です
太ももなんて、一度脂肪がついてしまうとなかなか落ちないと
嘆いている方も多いのではないでしょうか
また、脚が太いというだけで、
脚が短く見えたりスタイルが悪く見えたりします。
他の部分は、抜群に良かったとしてもです
ダイエットをして、太ももが細くなり始めるころには、
バストの脂肪なんて、とっくに燃焼されてしまっています
これは、脚痩せは、アプローチの仕方が違うためです。
そんな太ももをきれいに細くしてみたいですよね
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