骨盤が歪む原因
こんにちは。さくらです
骨盤がゆがんでいると姿勢が悪くなったり、
基礎代謝が悪くなったりと太りやすい体質になってしまいます
また、ダイエットしてもなかなか効果が表れない原因は
骨盤のゆがみにあることも多く、骨盤の矯正を始めたら
痩せ始めたということも少なくありません
普通に生活していて、特に骨盤を意識することは
なかなか無いかとは思います。
だから、いつのまにかゆがんでしまってるんですねー
では、なぜ骨盤はゆがんでしまうのでしょうか
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呼吸法でかわる、あなたのプロポーション★
こんにちは。さくらです
毎日当たり前にしている呼吸。
これは、生きるうえで普通に行う行動ですが、
呼吸を変えるだけでもダイエット効果がってあるのご存知でした
呼吸というのは、息を吸って吐いての繰り返しで、
特に意識してするものではありませんが、正しい呼吸法というのがあります
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【写】脚痩せは難しい？？？？
こんにちは。さくらです
メリハリBODYをつくるためには、
下半身を特に重視して、ダイエットに取り組む必要があります
でも、みんな、「下半身ダイエット」とか、「脚痩せ」とかって
難しいよぉ～
って、さくらに言います。
では、実際どうなんでしょうか
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リバウンド。
こんにちは。さくらです
「体重が減った
」、「ウエストがくびれてきた」
と、
喜んでいたのもつかの間。
油断してしまいリバウンドしちゃった
なんてこと、珍しいことではありませんよね
ダイエットをがんばった人で、
リバウンド経験のある人は少なくないと思います。
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バストを残してダイエット
こんにちは。さくらです
痩せてきれいになりたいというのは、
女性の永遠のテーマではないでしょうか
痩せてきれいにというのは、
やっぱり、「メリハリのあるボディ」を手に入れてこそですが、
痩せたけど、バストまで小さくなったということって珍しくありません。
しかも、太ってもなかなかバストには付かないのに、
落ちていくのはバストからですよね
では、ダイエットすれば、必ず「バストから」
脂肪が落ちていくのでしょうか
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