便秘が女性に多いワケ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

食事の量はそれほど増えていないのに

なぜか体重が増えるという経験をした人は少なくありません。

 

 

その時、便の状況はどうだったしょうかemoji_hatena01

 

 

便秘は、ダイエットの大敵であるのはもちろん、

身体に様々な悪影響を及ぼしますemoji_ase02

 

 

また、便秘をすると痩せにくくなりますよねemoji_kao14

 

 

便秘に悩む女性は非常に多く、

ダイエットに悩む女性と同じくらいたくさんいるらしいです

 

でも、なぜ女性は便秘になりやすいのでしょうかemoji_hatena01

 


続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

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2012年2月23日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

食べる量と便秘

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

ダイエットの大敵である便秘は、

しっかり食事を摂らないことでも起こってしまいますemoji_unchi

 

 

ダイエットを思い立ったとき、

 

食べる量を減らす「食事制限」を一番最初に思いつくかもしれませんが、

食事制限は一番よくないことなんですemoji_kao06

 

 

また、食事量を減らすことで、

腸が刺激を受けず活動しなくなってしまうので便が溜まりやすくなります。

 

 

溜まった便は硬くなるので、排出がだんだんと困難になってきます。

 

 

すると、もっと大変なことが起こりますemoji_kao04

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

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2011年11月9日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

便秘はダイエットの大敵!

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

女の子って、便秘症の人がとっても多いですよねemoji_unchi

 

便秘をするとダイエットに良くないと聞きますemoji_ase03

 

 

便が溜まって体重が増えてしまうのはわかりますが、

なぜ痩せる妨げになるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

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2011年10月11日 |

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

便秘はダイエットの大敵

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

女性が痩せないと悩むのと同様に問題なのが、便秘ですemoji_unchi

 

便秘はダイエットに大きく関係します。

 

便秘というのは単に便がでないだけでなく、

腸内に溜まった便が腐敗してしまうからやっかいです

 

 

腐敗した便からでた毒素は、

吹き出物や肌荒れの原因にもなっちゃいますしねemoji_orz01

 

 

そして、便秘はダイエットの大敵とも言われています。

 

なぜemoji_hatena01emoji_hatena01emoji_hatena01

 

続きもあるよん


 

 

 

 

 

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欧米人はどうしてあんなに食べるの?

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


欧米と言えば、肥満大国として知られていますよね。


もちろん、カロリーの大きいものを食べるという

食習慣にも問題はあるんですけど、


食事の仕方にも大きな問題がありますemoji_bikkuri06



さくらが、海外に行って本当に素朴に思うのは、


「どうしてそんなに食べるんだろemoji_hatena01


ということですemoji_ase03





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2011年1月14日 |

カテゴリー:ダイエットと食生活

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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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