便秘が女性に多いワケ
こんにちは。さくらです
食事の量はそれほど増えていないのに
なぜか体重が増えるという経験をした人は少なくありません。
その時、便の状況はどうだったしょうか
便秘は、ダイエットの大敵であるのはもちろん、
身体に様々な悪影響を及ぼします
また、便秘をすると痩せにくくなりますよね
便秘に悩む女性は非常に多く、
ダイエットに悩む女性と同じくらいたくさんいるらしいです。
でも、なぜ女性は便秘になりやすいのでしょうか
続きもあるよん
食べる量と便秘
こんにちは。さくらです
ダイエットの大敵である便秘は、
しっかり食事を摂らないことでも起こってしまいます
ダイエットを思い立ったとき、
食べる量を減らす「食事制限」を一番最初に思いつくかもしれませんが、
食事制限は一番よくないことなんです
また、食事量を減らすことで、
腸が刺激を受けず活動しなくなってしまうので便が溜まりやすくなります。
溜まった便は硬くなるので、排出がだんだんと困難になってきます。
すると、もっと大変なことが起こります
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便秘はダイエットの大敵！
こんにちは。さくらです
女の子って、便秘症の人がとっても多いですよね
便秘をするとダイエットに良くないと聞きます
便が溜まって体重が増えてしまうのはわかりますが、
なぜ痩せる妨げになるのでしょうか
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便秘はダイエットの大敵
こんにちは。さくらです
女性が痩せないと悩むのと同様に問題なのが、便秘です
便秘はダイエットに大きく関係します。
便秘というのは単に便がでないだけでなく、
腸内に溜まった便が腐敗してしまうからやっかいです
腐敗した便からでた毒素は、
吹き出物や肌荒れの原因にもなっちゃいますしね
そして、便秘はダイエットの大敵とも言われています。
なぜ
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欧米人はどうしてあんなに食べるの？
こんにちは。さくらです
欧米と言えば、肥満大国として知られていますよね。
もちろん、カロリーの大きいものを食べるという
食習慣にも問題はあるんですけど、
食事の仕方にも大きな問題があります
さくらが、海外に行って本当に素朴に思うのは、
「どうしてそんなに食べるんだろ」
ということです
