脚を太くするもの
こんにちは。さくらです
脚が太くなる原因のひとつに「むくみ」がありますよね
下半身が太いと悩んでいる人の多くは、
実は、この「むくみ」に気付いていない人も多いのです。
まず、むくみの原因で最も多いのでは、塩分の摂りすぎです。
塩分を摂りすぎると血液中の塩分濃度が上がってしまいます
そして、それを薄めようとするために
水分を溜め込むことでむくみが生じてしまうのです
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夏は脚が太くなる？？
こんにちは。さくらです
まだまだ残暑が厳しいですね～
ショートパンツや水着など脚を出す機会が多くなる夏ですが
実は、夏は脚が太くなりやすい季節です
一般的には、夏は痩せやすく冬に太りやすいと思われてますよね
でも、実は夏は太りやすい時期でもあり、
なんと、脚も太くなってしまいやすいのです
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真っ直ぐ綺麗な脚を作るには？
こんにちは。さくらです
真っ直ぐで細く、メリハリのある綺麗な脚は誰しもの憧れです
でも、日本人女性には、
Ｏ脚に悩まされている人が多く、
生活習慣からも脚が太くなりやすいのが悲しいかな現実です
真っ直ぐな脚を手に入れたいという人は、日頃の心がけで少しは改善していけるでしょう。
まずは、「姿勢」は基本中の基本ですよね
立つときや歩くときは姿勢をよくし、
両足にバランスよく体重をかけることが大切です。
足の裏にタコが出来てる人は、体重が均等にかかっていない証拠です。
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太ももの付け根とお尻の境目
こんにちは。さくらです
太ももとお尻の境目がきちんとわかりますか
夏になり、海やプールに行くとよくわかりますね
お尻が脂肪で大きく垂れ下がり、
太ももの付け根にもしっかり脂肪とセルライトが付いていると、
お尻と太ももの境目が分からないということがあります
おまけに、垂れさがったヒップのために脚も短く見えちゃいます
どれだけきれいな顔立ちでも、後姿にがっかりされてしまいそうです
また、そういった脚の場合、内ももの肉がぴったりくっついてしまい、
脚の付け根の三角形の隙間ができません
きれいな下半身を手に入れるには、
お尻と太ももの境目にきれいなくびれを作らなくてはいけません。
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美脚、美乳に便秘とむくみ解消が必要なわけ。
こんにちは。さくらです
腸の動きが鈍くなることで、
基礎代謝の低下や便秘など身体に悪いことがたくさん起こります
そして、便秘が起こると、
どうしても美脚づくりや、バストアップは難しくなってしまいます
便秘は、新陳代謝を低下させてしまうので、
当然、むくみやすくなってしまいますよね。
新陳代謝が低下してしまうと、
腸内に溜まってしまった便が腐敗して毒素が発生します
その毒素は、身体全体の機能を低下させてしまいます。
もちろん、血液の循環も鈍くなってくるので、
水分の代謝も悪くなってしまい「むくみ」が発生します。
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