欧米人はどうしてあんなに食べるの？
こんにちは。さくらです
欧米と言えば、肥満大国として知られていますよね。
もちろん、カロリーの大きいものを食べるという
食習慣にも問題はあるんですけど、
食事の仕方にも大きな問題があります
さくらが、海外に行って本当に素朴に思うのは、
「どうしてそんなに食べるんだろ
」
ということです
食事の時間が不規則な人に起こること。
こんにちは。さくらです
食生活というのは、当たり前のことですが、
とっても大切です
例えば、食事の時間が不規則だったり、
朝食を抜いてしまうことの多い方なんかも多いかと思います。
こういった方って、
朝食を果物等で軽く済ませていたり、何も食べなかったりって
ことが多いでしょ
もちろん、「何も食べない」という人より、
随分マシではあります。
以前に流行った「バナナダイエット」
これは、空腹時間を長時間つくらないという観点で
見ると、まあ良しとはします。色々問題はありますが
ダイエット中だからという理由で
朝食を抜くという方も最近では減ってきたのではないでしょうか
これはとてもいい傾向ですね
でも、自分の意に反して、
「仕事の関係で食事時間がズレてしまう」
って人もいらっしゃるかと思います。
でも、これは、やっぱりマズいッス
