骨盤が歪む原因
こんにちは。さくらです
「なぜ骨盤が開いたりゆがんだりしてしまうのか？」
って気にしたことがありますか
骨盤周りの筋肉量が少なく筋力が弱いことなども原因ですが、
他にも骨盤がゆがむ原因や要因はあります
例えば、ハイヒールなどの踵の高い靴をよく履く人や
長時間にイスに座り続けている環境の人です。
仕事だから仕方がないという人も多く、改善を諦めている人も少なくありません
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女性の骨盤は開きやすい、歪みやすい。
こんにちは。さくらです
下半身太りや下腹が出ていることで悩むのは、
女性の方が圧倒的に多いです
下半身太りや下腹が出てくるのは骨盤が原因であることが多いのですが、
これは、女性の方が男性よりも骨盤が開きやすいからなんですね
女性の骨盤と男性の骨盤というのは、開き具合に差があります。
骨盤の下の方にある恥骨下角という部分は、
最初から女性の方が開いているのです。
これはなぜでしょうか
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加齢による骨盤の開き
こんにちは。さくらです
妊娠・出産を経験すると骨盤が開いてしまうと
って言いますよね
これはよく知られた話ですが、
実は、加齢によっても、骨盤が開くというのをご存知ですか
年を取ると痩せにくくなるとよく言いますが、
これは、出産経験のある女性だけに限ったことではありません。
出産経験がなくても骨盤は徐々に開いてくるのです。。
その為、
腰周りに肉が付きやすくなったり、
お尻が大きくなったりするんですね～
では、なぜ「加齢」によって骨盤が開いてしまうのでしょうか
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腰痛と骨盤矯正
こんにちは。さくらです
下半身が太り気味の人は、
骨盤のゆがみや開きが原因であることが多いので、
ダイエットをするのであれば、
まず、骨盤を正しい状態に戻すことから取り組むのがいいです
というのも、骨盤の歪みが代謝を悪くしている可能性が高いためです。
でも、体型は気になるけど腰痛もあって、骨盤ダイエットは
自分には向かないと考えている人もいらっしゃるかもしれません
が、
実は、腰痛の原因こそが骨盤のゆがみや開きなのかもしれないのです。
骨盤がゆがむということは、
身体全体のバランスを崩す原因だからです
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ぽっこりお腹の原因は内臓下垂だった！
こんにちは。さくらです
出産後、ぽっこりお腹が出てしまったり、太りやすくなってきて、
「どんどんお腹が出やすくなってきた
」と感じる人は、
内臓が下がってしまっているのかもしれません
内臓が下がってしまうと、もちろん内臓機能の働きは悪くなってしまいます。
内臓の働きが悪くなってしまうと、基礎代謝まで低下し始めるんです。。
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