太りやすい体質
こんにちは。さくらです
世の中に「痩せている人」と「太っている人」がいるのはなぜでしょうか
太りやすい体質の人と太りいくい体質があり、
親からの遺伝によるものだから、
「太っても仕方がない」って諦めていませんか。
太りやすさに体質や遺伝は、全く関係ないとは言えません
でも、すべてを体質のせいにして諦めるのは、勿体ないですよね
もしも、自分は太りやすい体質だと思うのであれば
体質改善を行うことが大切です
続きもあるよん
骨盤が歪む原因
こんにちは。さくらです
骨盤がゆがんでいると姿勢が悪くなったり、
基礎代謝が悪くなったりと太りやすい体質になってしまいます
また、ダイエットしてもなかなか効果が表れない原因は
骨盤のゆがみにあることも多く、骨盤の矯正を始めたら
痩せ始めたということも少なくありません
普通に生活していて、特に骨盤を意識することは
なかなか無いかとは思います。
だから、いつのまにかゆがんでしまってるんですねー
では、なぜ骨盤はゆがんでしまうのでしょうか
続きもあるよん
リバウンド。
こんにちは。さくらです
「体重が減った
」、「ウエストがくびれてきた」
と、
喜んでいたのもつかの間。
油断してしまいリバウンドしちゃった
なんてこと、珍しいことではありませんよね
ダイエットをがんばった人で、
リバウンド経験のある人は少なくないと思います。
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ダイエットとバストアップが同時に出来る方法
とにかく食べない＞＜
こんにちは。さくらです
ダイエットを始めたい！と思ったときに
まず、考えるのは、食事制限だと思います。
この考え方は間違いではないです。
間食を減らし、バランスのとれた食事を規則正しく、
とることで、体重は落ちていくでしょうし、大切なことです
でも、「とにかく食べない！」という方法を、とる方もとても多いのです
