メリハリ、くびれを作りながら痩せる

こんにちは。さくらです

 

先日、1月6日放送のOh!どや顔サミットご覧になられました

 

 

芸能人が、1カ月でどこまで変われるか？って企画なんですけど、

 

たくさんのゴッドハンドが現れて、施術法を教え、

それをタレントが1か月間実践して結果見るって感じです。

 

 

その中で、おっぱい体操の進藤多喜子さんはじめ、

 

ロングブレスダイエットの美木良介さん

 

メスを使わない美容整形の小泉篤さん

 

成功率100%リバウンド率0%「吉川メソッド」の吉川朋孝さん

 

※進藤多喜子さんの「おっぱい体操」の内容はこちらにアップしてます。

 

 

など、有名な方が出ていたのですけど、

さくらが、とっても印象に残ったのは、

 

兼子ただしさん。

 

ストレッチするだけでくびれを作っちゃうってものです。

 

 

 

しかも、思いっきりくびれるので、びっくり

 

 

 

テレビ番組という演出を差し引いたとしても、

結構、食いついちゃいました

 

 

では、その内容はというと。。。

 

続きもあるよん

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。さくらです

 

ダイエットをする時は、

 

食事制限をするよりも運動を取り入れたほうがいいとされています。

 

 

ウォーキングは、とってもお勧めですが、

それでも続けるのが難しいって方もいらっしゃるかもしれません

 

 

そこで取り入れたいのがストレッチです。

 

このストレッチ。

 

朝、昼、夜のどの時間帯にするのが効果的なのでしょうか

 

 

続きもあるよん

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。さくらです

 

くびれは、女性にとって、憧れですよね

 

 

男性にとっても、くびれがある女性の体は、

魅力を感じる重要な要素でもあるようです。

 

 

しかしながら、加齢と共に、下腹部にお肉がつきやすくなり、

また、それが取れにくくなっちゃうんですよね～

 

こんにちは。さくらです

 

 

まるで浮き輪を付けているかのように、

お腹周りにしっかりとついてしまったお肉

 

下腹だけでなく、腰にも脇腹にもしっかりとついてしまい、

ジーンズの上にどっしりと乗ってしまうということはありませんか

 

特に、出産を経験した女性には多いのではないでしょうか

 

 

続きもあるよん

 

 

 

 

 

 

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