焦る人は痩せられない。
こんにちは。さくらです
ダイエットをしても「なかなか効果が現れない
」
と焦ってしまっていませんか
ダイエットに効果的で、尚且つリバウンドをしにくくするには
基礎代謝をアップさせることが一番良いのですが、
筋肉量を上げたり、骨盤の矯正など、意外に地道に感じるかもしれません
そのため、最初のうちは大きな変化が見られず断念してしまったり、
焦って食事を抜くようなことをしてしまうかもしれません
でも、やっぱりダイエットに焦りは禁物です
続きもあるよん
忙しい人は痩せられないのか？？
こんにちは。さくらです
『毎日が忙しくてダイエットしてる暇なんてないわ』
と嘆いている人
本当に、忙しい人は痩せることができないのでしょうか
その答えは、『いいえ』です。
忙しい人でも、ポイントを押さえれば、
ダイエット効果が得られるはずなのです。
まず、ダイエットに大切なことは、基礎代謝量と摂取カロリーです
続きもあるよん
ハイヒールを正しく履いてダイエット！
こんにちは。さくらです
女性の脚を美しく見せるアイテムであり、
女性の象徴ともいえるハイヒール
このハイヒールが、身体にトラブルを引き起こすことがあります
ハイヒールを履くとどうしても重心が前にかかってしまうため、
姿勢が悪くなったり、腰痛の原因になったりすることがあります。
脚を美しく見せることのできるアイテムですが、
姿勢の悪さや歩き方がおかしくなることで
脚が太くなりやすくなってしまう
ってこともあるんですねぇ
でも、このハイヒールを上手く活用すれば、ダイエットの強い味方にもなるんです
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産後太りを防ぐために。
こんにちは。さくらです
よく「授乳中は太らない」って耳にしますよね
まだ、妊娠経験のない方や現在妊娠中の人、
母乳あげてれば痩せられるなんて油断しちゃだめですよ
授乳によって、痩せられる人と痩せられない人がいるんですね～
授乳中はどれだけ食べても太らないというのは、
やっぱり通常の時よりも母乳に栄養が取られるからです。
でも、これは授乳中も普通の時と同じ食事量の場合です。
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お尻が大きいけどバストが小さい。
こんにちは。さくらです
ダイエットブログ、かなり放置してました
バストアップブログは、毎日更新していたのですが。
これから、またボチボチ更新していきますので、
懲りずにご覧くださいね
さて、女性に体型での悩みを聞いたら、下半身とバストに悩みを
持っている人が実に多いことがわかります
下半身は太いのに上半身は貧弱である
お尻ばかり大きくて、胸が大きくならない
といった悩みを持っている女性は多いのです。
確かに、お尻の大きさとバストの小ささは無関係とは言えません
続きもあるよん
