【写】簡単に脚痩せする方法
こんにちは。さくらです
全身の中でダイエットをしても、
「なかなか細くなってくれない」と言われるのが下半身です
太ももなんて、一度脂肪がついてしまうとなかなか落ちないと
嘆いている方も多いのではないでしょうか
また、脚が太いというだけで、
脚が短く見えたりスタイルが悪く見えたりします。
他の部分は、抜群に良かったとしてもです
ダイエットをして、太ももが細くなり始めるころには、
バストの脂肪なんて、とっくに燃焼されてしまっています
これは、脚痩せは、アプローチの仕方が違うためです。
そんな太ももをきれいに細くしてみたいですよね
続きもあるよん
太ももを細くするには、まず、やっぱり骨盤の矯正が大切です。
骨盤がゆがんだ状態では、下半身に脂肪がつきやすくなってしまうので、
骨盤のゆがみを矯正して、下半身に脂肪がつくのを阻止しましょう。
そして、今ある脚の状態を知りましょう
脚の太り方には３種類あり、水太り、筋肉太り、脂肪太りに分けられます。
日本人女性のほとんどがこの３つのタイプに分けられるのですが、
それぞれに応じたマッサージをすることで脚やせが成功するのです
それぞれのタイプに応じたマッサージでなければ効果は
あまり期待できません。
だからこそ、自分の脚のタイプを早く見つけることが重要になってきます
簡単に言えば、水太りはリンパを流して、
脂肪太りはついたセルライトを揉んで、
筋肉太りは硬くなった筋肉をほぐすんですね
そうすることで、
まっすぐ、スラリとのびた美しい足を手に入れることが可能となるわけです。
これは本当にお勧めだし、ほとんどの方が成功する方法です
